Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 734
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 732
Følg bodybuilding.dk på
ynglings øvelse til skrå mave
Side 1 af 1
Titlen siger sig selv
- Reputation point: 0
- Indlæg: 72
- Tilmeldt: 11. apr 2007, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 96.00
- - Squat: 116.00
- - Dødløft: 116.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Obliques eller hva?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 669
- Tilmeldt: 27. feb 2007, 08:26
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
nu er mine færdigheder minimale når vi snakker om LatinFat skrev:Obliques eller hva?
, men det er altså ikke "6packen" men siden af maven.- Reputation point: 0
- Indlæg: 72
- Tilmeldt: 11. apr 2007, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 96.00
- - Squat: 116.00
- - Dødløft: 116.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tror der er tale om Oblique 
Jeg kører normalt kun Evil Wheel eller situps, men når jeg en sjælden gang træner mavemusklerne i siden, bliver det med 45° Side Bend på en hyperextensions bænk.
Jeg kører normalt kun Evil Wheel eller situps, men når jeg en sjælden gang træner mavemusklerne i siden, bliver det med 45° Side Bend på en hyperextensions bænk.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dumbell Side Bend eller Cable crunches vil nok være at foretrække.
Ellers kan Hanging hip/leg raises også være god til dette formål. (selvfølgelig gå skråt op, i stedet for den normale lige bevægebane.)
Ellers kan Hanging hip/leg raises også være god til dette formål. (selvfølgelig gå skråt op, i stedet for den normale lige bevægebane.)
Min Logbog: http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=6065
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1272
- Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
- Geografisk sted: Esbjerg.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg kører også for det meste ab-wheel, men supplerer med sidebends fra tid til anden. Det er jeg fint tilfreds med...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 669
- Tilmeldt: 27. feb 2007, 08:26
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Suitcase Deadlift er også god.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 36
- Tilmeldt: 14. jun 2006, 17:49
- Geografisk sted: Kværndrup
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Full contact twists!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 113
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 17:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
