YO! weight gainer..

Hey vil lige lige høre..
jeg overvejer at købe weightgainer, fordi har svært ved at tage på osv..
lige nu har jeg protein pulver..
Jeg læser altid vejledning, på protein pulver, så mine 2 shake er på 20 gram, og 35 gram.
da jeg så vil købe weight gainer ser jeg at serverings størelsen er 100 gram!
der er 3 kg. i , så det vil sige 30 gange og så er den bøtte tømt??
skal man lave en shake med 100 gram eller hvad???
gode råd?
på forhånd tak

Har selv haft problemer med at tage på
pga. jeg fandt det overskuelig at få nok føde ned gennem skakten.-

er MEGET glad for der er noget der hedder "weigth Gainer" da det har hjulpet mig med at få de sidste Kcal. med så jeg kunne kommer over mit ligevægtindatga ( derved tage på )

Personligt propper jeg selv 150g i min shake.-
Det svare til 583 Kcal.-

"tager cirka 2 doser om dagen" - pga. jeg selv har svært ved at spise optimalt.- men det er jo Forskelligt Hva' man har behov for.-

HuggeK skrev:Hey vil lige lige høre..
jeg overvejer at købe weightgainer, fordi har svært ved at tage på osv..
lige nu har jeg protein pulver..
Jeg læser altid vejledning, på protein pulver, så mine 2 shake er på 20 gram, og 35 gram.
da jeg så vil købe weight gainer ser jeg at serverings størelsen er 100 gram!
der er 3 kg. i , så det vil sige 30 gange og så er den bøtte tømt??
skal man lave en shake med 100 gram eller hvad???
gode råd?
på forhånd tak

ja hvis det står i brugsanvisningen så er det en god idé. Men jeg vil nok anbefale en shake om dagen er meget fint nok. Også synes jeg at resten burde dækkes af kosten fordi weight gainer er et supplement.

Kommer jo OSs an' på hvor mange Kcal. 100 Gram indeholder ? det er jo OSs Forskelligt fra produkt til produkt.-

når i siger tage på gutter mener i så at tage fedt masse på eller KUN! muskler?

Hvis mann ikke har noget at arbejde med, såå kommer mann jo ikke så langt igen.-

men med et rimelig indtag dagligt, bliver det jo hurtig mixet sammen til Masse

Hvis mann Gør noget for det selvf.

Tror ikke mann kan Drikke sig til Rene muskler.-
Eller som Frank Hvam ville have sagt: Tror du, mann kan drikke sig i form

YO! weight gainer..

Brugere online