Hallo hallo.
Jeg surfede lidt rundt på bb.com og faldt over et spændende program, som jeg lige ville høre her på siden hvad alle jer kloge bb'er synes om. Som i vil se er det næsten planlagt ned til mindste detalje.
Så Jeg kunne godt tænke mig først og fremmest at høre om det er et program der er værd at køre, og hvilken % af sin 1RM som i ville starte på og så progressere fra??
http://www.bodybuilding.com/fun/12-week ... rainer.htm
når i scroller ned kan i se uge til uge.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 955
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 952
Følg bodybuilding.dk på
Your 12-Week Daily Bulking Trainer
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 18. jun 2010, 14:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
