Zink/zma hver dag ?

Hej !

Efter at have søgt på nettet, har jeg fundet frem til at der er en del forskellige meninger omkring at tage zink hver dag, eller som "kure" (ligesom kreatin).
Nogle mener at man kun må tage det 2 måneder af gangen og at man så skal holde en måneds pause, da ens naturlige optagelse af chrom ellers nedbrydes (eller noget i den stil :mrgreen:

).
Andre siger at man bare skal tage det hver dag.

Hvad siger I kloge hoveder ?

btw, det er ang. min hud og søvn.. ikke noget test boostende bs

Følger også lige med her!
- tænker lidt det samme med tilskudet L-arginin til muskelpump. Nogle der ved om dette skal tages i cyclus ? - vil lige være helt sikker, da der ofte heller ikke står noget omkring kreatin i cyclus hvor de sælger det.. Nogle der kan svare mig på det?

Jeg tager zma hver dag og har gjort det gennem et halvt år efterhånden og kan kun anbefale det. De få gange hvor jeg er løbet tør og har måttet vente på nye bøtter har jeg allerede efter 5-6 dage kunnet mærke en nedsættelse i søvn kvaliteten.

Zink/zma hver dag ?

Brugere online