Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65716 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Fatbody skrev:Tror du har fat i noget af det rigtige Kidd! Jeg har løbet i mange år og har bl.a. som følge heraf nogle ret fastlåste/stive glutes.
Vil prøve med lidt udstrækning som du anbefaler og så tror jeg bare, jeg i en periode skal bruge Zumo dødløft varianten hvor glutsen i højere grad aktiveres og styrkes
Jmt skrev:https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpts/26/12/26_jpts-2014-371/_article
Der er noget forskning der indikerer at positionering af hoften i abduktion og ekstern rotation (som f.eks. ved et sumo DL) medfører øget EMG aktivitet i glutes i forhold til at holde hoften neutralt (som man mere eller mindre gør i KV DL). Om det nødvendigvis betyder flere gains siger studiet dog intet om.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster