Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Etrius skrev:Tillykke med vægttabet.
Hvad spiser du typisk i løbet af en dag og i hvilke mængder?
awesome skrev:Der skal seriøse mængder til før at jeg føler mig mæt. Ofte er mæthedsfornemmelsen slet ikke til stede.
Men jeg ved at f.eks. gulerødder, synes jeg ret hurtigt fylder op i forhold til meget andet, og kalorieindholdet er lavt. Har læst begrænset om det, men der er noget om at forskellige fødevarers mætheds-indeks, og det er muligvis der svaret kan findes. Den her artikel er godt nok om bulk og cut, men der er relevant info.
http://www.bodyman.dk/shop/cms-m%E6thed ... -bulk.html
danishlalahero skrev:Du kan også overveje at prøve Intermittent Fasting, og se om det er noget for dig? Så kan du skære ned til eksempelvis to måltider, hvor du så kan spise en del mere
Miss84 skrev:Hvilken sult er det du oplever? Er det ondt-i-maven-sulten, eller er det bare lyst til mad?
kurot0ra skrev:Har planlagt at prøve dette fra maj måned af når jeg går i underskud igen Er spændt på hvordan det føles at skippe morgenmad, hvilket jeg nærmest ikke har gjort en eneste gang siden fødsel
NikolajBach skrev:kurot0ra skrev:Har planlagt at prøve dette fra maj måned af når jeg går i underskud igen Er spændt på hvordan det føles at skippe morgenmad, hvilket jeg nærmest ikke har gjort en eneste gang siden fødsel
Start evt. med at læse denne artikel:
https://www.bodylab.dk/shop/intermitten ... 880c1.html
Nogle oplever at lysten til morgenmad helt forsvinder, og føler faktisk mere energi om morgenen end de plejer. For andre er det bestemt ikke tilfældet, så nogen one-size-fits-all løsning er det naturligvis ikke
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster