Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
SimonHB skrev:En blanding af begge dele.
Taekwondo body skrev:Stort måltid
Jeg er pt vild med 100 gram rugbrød 40 gram peanutbutter
300 gram skyr 20 gram hasselnødder 850 kcal ja jeg på cut;-)
Så skulle jeg bulke så mindre skyr mere rugbrød/nødder
Søren pedersen skrev:En liter fed yoghurt, så har du de 900kcal.
mvh
Lundskiy skrev:Taekwondo body skrev:Stort måltid
Jeg er pt vild med 100 gram rugbrød 40 gram peanutbutter
300 gram skyr 20 gram hasselnødder 850 kcal ja jeg på cut;-)
Så skulle jeg bulke så mindre skyr mere rugbrød/nødder
Hvorfor pokker cutter du nu igen
Taekwondo body skrev:Lundskiy skrev:Taekwondo body skrev:Stort måltid
Jeg er pt vild med 100 gram rugbrød 40 gram peanutbutter
300 gram skyr 20 gram hasselnødder 850 kcal ja jeg på cut;-)
Så skulle jeg bulke så mindre skyr mere rugbrød/nødder
Hvorfor pokker cutter du nu igen
Forstår godt din undren, men gik fra 72,5 til 77 kg på 4 måneder, og bryder mig simpelthen ikke om den mave jeg får især når jeg sidder ned, ja det nok psykisk,
har også set andre tråde om bulk/cut som lignede mig der er både for og imod, dem der er for et cut nævnte det er bedre at cutte med en lav fedtprocent der tænker jeg selv 12-15 stykker og min er pt på 18-20 stykker pt siger vægten 73 og har det fint med min fedtprocent som den er nu men heller ikke højere !!! så hvis jeg skal have mere masse på er jeg nok nød til at smide lidt mere fedt,
SimonHB skrev:Hej gorillaer.
Jeg har i de 2 sidste bulking sæsoner spist den samme morgenmad bestående af:
100 g havregryn
15 g peanutbutter
100 g skyr
1 banan
1 scoop chokoladeprotein
500 ml mælk.
Jeg har valgt dette fordi det henholdsvis er billigt (er fattig studerende) og nemt at blende sammen.
Men jeg kan simpelthen ikke drikke det mere, er mildest talt ved at brække mig om morgenen.
Har i nogle forslag til en nem, billlig og kalorierig morgenmad?
Skal gerne indeholde omkring 1000 kcal.
På forhånd tak :-)
TheCzech skrev:Bodylabs stawberry white chocolate som du kan få gratis smagsprøve på for tiden er fantastisk til havregryn.
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Søren pedersen skrev:En liter fed yoghurt, så har du de 900kcal.
mvh
Også stor fan af den dejlige sødmælksyoghurt.
Det bliver dog lidt skvulpende kun med sådan en liter. Jeg vil derfor anbefale også et tilføje noget fast
SimonHB skrev:Hej gorillaer.
Jeg har i de 2 sidste bulking sæsoner spist den samme morgenmad bestående af:
100 g havregryn
15 g peanutbutter
100 g skyr
1 banan
1 scoop chokoladeprotein
500 ml mælk.
Jeg har valgt dette fordi det henholdsvis er billigt (er fattig studerende) og nemt at blende sammen.
Men jeg kan simpelthen ikke drikke det mere, er mildest talt ved at brække mig om morgenen.
Har i nogle forslag til en nem, billlig og kalorierig morgenmad?
Skal gerne indeholde omkring 1000 kcal.
På forhånd tak :-)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster