Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65782 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049599 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
troublemaker skrev:At give den fuld skrald over en kilometer kan måske være lidt usund.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:troublemaker skrev:At give den fuld skrald over en kilometer kan måske være lidt usund.
Hvorfor skulle det være usundt? Og hvorfor skulle det være mindre usundt at dele det op i intervaller?
EsbenChr skrev: intervaltræning har en meget positiv effekt på bl.a. kredsløbet (moderat tempo har naturligvis også en positiv effekt, men den er mindre).
troublemaker skrev:One Man Army skrev:troublemaker skrev:At give den fuld skrald over en kilometer kan måske være lidt usund.
Hvorfor skulle det være usundt? Og hvorfor skulle det være mindre usundt at dele det op i intervaller?
Fordi jeg regner ikke med at TS er en erfaren løber og det vil betyde større risiko for skader når man løber meget hurtigt 1 km. Der er større belastning på led og muskler og derfor større risiko for skader.
Hvis han gerne vil forbrænde så har HIIT det formål at det er eksplosivt og man vil få en bedre forbrænding.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Go go gadget skrev:Er der ikke noget med at hvis man puls træner med en puls på ca. 60% af ens maks puls vil kroppen foretrække at dræne energi fra fedtdepoterne og kommer man op på mere som spring eller hurtig løb ca 80% til 90% af maks puls vil kroppen udnytte sig glykogen depoterne først frem?
Det gør jo en forskel hvis man skal beregne energi omsætning på det helt basale egenskaber for kroppen.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster