Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
-the gun- skrev:Godt billede af fronten - nu har jeg ikke noget før-billede at sammenligne med, men du er i hvert fald godt på vej til en god AF-værdig form
-the gun- skrev:Godt, at du er kommet i gang igen!
Og konge DL - tillykke med PR
Aagi-e skrev:Godkendt omgang i dag, cardio?
Garik skrev:Jeg ville nok smide nogle flere nødder, avocado eller peanutbutter ind som fedtkilder
-the gun- skrev:Jeg synes også planen ser rigtig fornuftig ud lige umiddelbart - hvad ligger dit kcal-indtag på nu?
Gosser skrev:-the gun- skrev:Jeg synes også planen ser rigtig fornuftig ud lige umiddelbart - hvad ligger dit kcal-indtag på nu?
Fremragende Jeg indtager nu 40-4100 kcal, og jeg synes vægten stiger langsomt. Så måske er cut-kostplanen sat for lavt, det vil tiden vise. Jeg ved bare at jeg sidste sommer cuttede på 2400 kcal, men det er vel også muligt at mit ligevægtsindtag er steget 6-700 kcal siden da
-the gun- skrev:Gosser skrev:-the gun- skrev:Jeg synes også planen ser rigtig fornuftig ud lige umiddelbart - hvad ligger dit kcal-indtag på nu?
Fremragende Jeg indtager nu 40-4100 kcal, og jeg synes vægten stiger langsomt. Så måske er cut-kostplanen sat for lavt, det vil tiden vise. Jeg ved bare at jeg sidste sommer cuttede på 2400 kcal, men det er vel også muligt at mit ligevægtsindtag er steget 6-700 kcal siden da
Ja, det kan sagtens være steget men jeg tror ikke du har sat det for lavt, hvis du siger at du øger kropsvægten ved de 4.000 kcal. Bliver spændende at se, hvor det fører dig hen Går du direkte ned på 3.000 kcal her fra d. 1. juni, eller skærer du langsomt ned i kcal-indtaget?
Aagi-e skrev:Y U NO LOG THE LEGZTRAINING? Bange for ADD, hva? Creatine, not even once!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 180 gæster