Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65720 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
danielhansen13 skrev:Jeg gætter på, at din bror er lige på grænsen til indmeldingsalderen? Han må være stolt af sin søster. Jeg ser også frem til, at jeg kan lære mine søskende op
Leeroy skrev:Flyt hjemmefra
Leeroy skrev:Og i det at hun ikke forstår det, vil der hele tiden komme små bemærkninger ell. lign.
Disse bemærkninger kan skabe irritationsmomenter, som senere vil blive til diskussioner.
Små diskussioner bliver til store diskussioner, de store diskussioner bliver endnu større.
At flytte hjemmefra er noget af det bedste. Det er et slags utopia.
Logbog skrev:Ignorer dine forældre. Forældre er tåbelige.
louisehillestrøm skrev:danielhansen13 skrev:Jeg gætter på, at din bror er lige på grænsen til indmeldingsalderen? Han må være stolt af sin søster. Jeg ser også frem til, at jeg kan lære mine søskende op
Jep, han han bliver 15! Haha, ved nu ikke om han er stolt, men man kan vel håbe ..
Bænkpres
4x8@33,5kg
Incline db press
2x8@12kg
2x6@14kg
Hanging leg raises
4x10
Skulderpres
4x7@10kg
Side laterals
4x6@7kg
Bent over laterals
1x7@4kg
3x7@5kg
Cable push down
4x7@22,5kg
Samme dag fandt vi i stedet et mere 'roligt' center i den lokale hal. Jeg kom dernede nogen gange om ugen i et par måneder, - ret useriøs træning.
I november 2012 fik jeg muligheden om at blive udlært fitnessinstruktør i et nyt center tættere på mit hjem, jeg sagde selvfølgelig ja og sprang ud i noget, som jeg ikke anede en dyt om. Derfra begyndte den mere seriøse træning så.
Borumpas skrev:louisehillestrøm skrev:danielhansen13 skrev:Jeg gætter på, at din bror er lige på grænsen til indmeldingsalderen? Han må være stolt af sin søster. Jeg ser også frem til, at jeg kan lære mine søskende op
Jep, han han bliver 15! Haha, ved nu ikke om han er stolt, men man kan vel håbe ..
Bænkpres
4x8@33,5kg
Incline db press
2x8@12kg
2x6@14kg
Hanging leg raises
4x10
Skulderpres
4x7@10kg
Side laterals
4x6@7kg
Bent over laterals
1x7@4kg
3x7@5kg
Cable push down
4x7@22,5kg
Spørgsmål: Er det et program, du selv har lavet? For det ser pænt random ud.Samme dag fandt vi i stedet et mere 'roligt' center i den lokale hal. Jeg kom dernede nogen gange om ugen i et par måneder, - ret useriøs træning.
I november 2012 fik jeg muligheden om at blive udlært fitnessinstruktør i et nyt center tættere på mit hjem, jeg sagde selvfølgelig ja og sprang ud i noget, som jeg ikke anede en dyt om. Derfra begyndte den mere seriøse træning så.
Det her forstår jeg heller ikke: Blev du hvervet til at blive instruktør på trods af manglende erfaring/resultater/viden?
Hvorfor mener du det er random? Jeg fik spat af skullcrusher fra b2b programmet så skiftede med cable push down, og har selv tilføjet en smule øvelser mere.
Nej blev ikke instruktør pga. manglende erfaring. Men da der åbnede nyt center manglede de instruktører og gennem min papfar, der allerede var instruktør i et andet center og dermed havde fået tilbuddet om kurset, blev jeg spurgt, om det var noget for mig.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 180 gæster