Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1127
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1124

Følg bodybuilding.dk på

Magiske 40 - Med eller uden pump?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hey BB.

Jeg har nu trænet seriøst siden september måned, og håbede på at ramme de 40cm inden cut.

Jeg har nu ramt de 39.5 kold, og 40cm varm, men gælder det så stadig som de magiske 40? :) Jeg synes selv jeg er blevet for fed, så vil gerne cutte, men som mange andre er det lidt en milepæl at ramme de magiske 40, så jeg kan vide om jeg er til mænd eller kvinder.

Gælder de magiske 40 også med pump, eller er det kun kolde?

(Ved godt de magiske 40 bare er brosience)

Mvh. SienZ
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan overhovedet ikke måle dine arme om vinteren. De 40 cm er kun et sommertal!

Hvis du måler dine arme om vinteren, risikerer du at være til mænd FOR EVIGT.

Om det skal måles med eller uden pump, det ved jeg ikke, så erfaren er jeg ikke, men jeg er stensikker på det med vinteren.
Ohh, it's the deep burn. Oh, it's so deep. Oh, I can barely lift my right arm 'cause I did so many. I don't know if you heard me counting. I did over a thousand.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 875
Tilmeldt: 3. dec 2008, 15:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



alfross skrev:Du kan overhovedet ikke måle dine arme om vinteren. De 40 cm er kun et sommertal!

Hvis du måler dine arme om vinteren, risikerer du at være til mænd FOR EVIGT.

Om det skal måles med eller uden pump, det ved jeg ikke, så erfaren er jeg ikke, men jeg er stensikker på det med vinteren.


OK :( Du ødelægger lidt mine drømme :(

Andre som kan be-/afkræfte myten om vinter, og om det er med eller uden pump?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det rigtig nok, om vinteren vil kroppen jo ha' varme så hvis man så indstiller hjernen på at ens arm har den perfekte størrelse(+40) holder armen op med at vokse.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



alfross skrev:Du kan overhovedet ikke måle dine arme om vinteren. De 40 cm er kun et sommertal!

Hvis du måler dine arme om vinteren, risikerer du at være til mænd FOR EVIGT.

Om det skal måles med eller uden pump, det ved jeg ikke, så erfaren er jeg ikke, men jeg er stensikker på det med vinteren.


Cannabis er dejligt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 257
Tilmeldt: 17. dec 2010, 14:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: -70.00
- Squat: -65.00
- Dødløft: -80.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Det rigtig nok, om vinteren vil kroppen jo ha' varme så hvis man så indstiller hjernen på at ens arm har den perfekte størrelse(+40) holder armen op med at vokse.


OK, så vil jeg stoppe med at måle min arm.

Men jeg har stadig ikke fået svar på om de magiske 40 gælder MED pump? Ellers vil jeg bulke til jeg tror jeg har ramt de magiske 40, hvorefter jeg vil cutte.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



magiske 40? Det er da 50 cm som er en bedrift med rimelig bf
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 442
Tilmeldt: 24. maj 2010, 18:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Unraveling skrev:magiske 40? Det er da 50 cm som er en bedrift med rimelig bf


Ved 40cm ved du om du er til mænd eller kvinder. En uskreven magisk regel inden for BB.. Ved bare ikke om den gælder med pump :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvorfor vil du dog op på 40cm for så at cutte og gå under 40 igen dagene efter? Så kan du da ligeså godt bare cutte ned nu hvis du alligevel synes du er blevet for små fed. Andet er da bare dumt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:hvorfor vil du dog op på 40cm for så at cutte og gå under 40 igen dagene efter? Så kan du da ligeså godt bare cutte ned nu hvis du alligevel synes du er blevet for små fed. Andet er da bare dumt.


Regner med at ramme de 40 cut til sommer.. Men som sagt ved man om man er til kvinder eller mænd når man rammer de 40, så jeg skal bare lige op og tjekke..
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis din fedtprocent er høj er det jo bare mormor arme.. Fedt fylder jo meget så er det klart dine arme er store..

Ingen kunst at være stor og tung.. Kunsten er at være stor OG hakket...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 42
Tilmeldt: 22. jun 2010, 09:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Selvfølgelig skal det være når armen er kold, ellers er det jo kun i meget kort tid ad gangen armen er 40 cm.. Og for mig tæller det da også kun med nogenlunde anstændig fedt%.
Min styrkeliste er all raw.

"There will always be a sore spot. If you wait till you feel good with no aches or pains to train, you will never be here." - John Broz
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2698
Tilmeldt: 29. mar 2008, 23:10
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SienZ skrev:
Illisher skrev:hvorfor vil du dog op på 40cm for så at cutte og gå under 40 igen dagene efter? Så kan du da ligeså godt bare cutte ned nu hvis du alligevel synes du er blevet for små fed. Andet er da bare dumt.


Regner med at ramme de 40 cut til sommer.. Men som sagt ved man om man er til kvinder eller mænd når man rammer de 40, så jeg skal bare lige op og tjekke..

Hvis du er i tvivl om din seksualitet, findes mennesker man kan snakke med om dét.

Mine arme på 41 har ikke snakket til mig endnu, men jeg har nu aldrig behøvet dem til at fortælle mig om noget.. Sku de sige noget, ville de nok bede om mere mad, til de når 50
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 15. maj 2007, 00:56
Geografisk sted: Roskilde
 
Træner her: FitnessDK Roskilde
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 11.00
- Squat: 11.00
- Dødløft: 11.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



hmmmmm har du næsten 40 cm guns men bænker kun 75kg ?? eller har du ikk fået opdateret din styrkeliste ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 293
Tilmeldt: 17. dec 2006, 16:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Duffman skrev:hmmmmm har du næsten 40 cm guns men bænker kun 75kg ?? eller har du ikk fået opdateret din styrkeliste ?


Da mine arme nåede 41 cm kunne jeg kun bænke 87½ kg 1 gang - eneste grund til jeg kan huske det er fordi jeg også blev flamet for det lol.
Det er ikke noget man kan regne 100% med.

Men jeg måler altid mine arme uden pump OP. :dunno: :gayfight:
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Duffman skrev:hmmmmm har du næsten 40 cm guns men bænker kun 75kg ?? eller har du ikk fået opdateret din styrkeliste ?


Da mine arme nåede 41 cm kunne jeg kun bænke 87½ kg 1 gang - eneste grund til jeg kan huske det er fordi jeg også blev flamet for det lol.
Det er ikke noget man kan regne 100% med.

Men jeg måler altid mine arme uden pump OP. :dunno: :gayfight:



hvad måler dine nu og hvad bænker du ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 293
Tilmeldt: 17. dec 2006, 16:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Duffman skrev:hvad måler dine nu og hvad bænker du ?


Snart 52 og kører ikke bænk
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:Snart 52 og kører ikke bænk


Hvad med DB flat press?
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Duffman skrev:hmmmmm har du næsten 40 cm guns men bænker kun 75kg ?? eller har du ikk fået opdateret din styrkeliste ?


Det er skam rigtigt.. Har dog lige gennemført en smolov-jr bænk, så må se om den ikke er 80-85 nu :) Men ja 39.5 kolde, og jeg kan se en smule af de 4 øverste packs på maven.. Så helt høj er fedtprocenten ikke. Er dog gået fra 71.8kg i september - 88kg nu, så lidt fedt er der kommet på :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ville du måle din pik i stiv eller slap tilstand?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1306
Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hjarsoe skrev:Ville du måle din pik i stiv eller slap tilstand?


Umiddelbart førstnævnte.. Gælder pump så i denne situation?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hjarsoe skrev:Ville du måle din pik i stiv eller slap tilstand?


Fail..
Har man sagt A, må man også sige GF!

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 419
Tilmeldt: 8. apr 2005, 16:40
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



NoRegrets skrev:
hjarsoe skrev:Ville du måle din pik i stiv eller slap tilstand?


Fail..


Fail..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster