I alt: 1269
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1266
NU har jeg lavet mit eget homegym og en gammel drøm er blevet til virkelighed.
Jeg synes lige jeg ville vise det frem, forhåbentlig kan det inspirere andre til at gøre det samme, og måske mine erfaringer kan bruges af andre. Som man kan se på billedet af mit homegym, så har jeg lavet det nede i min kælder. Jeg har følgende udstyr:
En 220 cm vægtstang i god kvalitet.
En curl bar.
Cirka 200 kilo i skiver, alle bumper plates i størrelserne, 20, 15, 10, 5, 2,5 og 1,25 kilo skiver.
Et squat-stativ med safty-bars. (Man kan indstille stativet så man også kan træne bænkpres og samtidig bruge safty-bars så det er sikkert.)
En bænk der kan gå fra 0 til næsten 90 grader.
To hændvægte med spin-locks der kan gå til 55 kilo.
En scott curl.
Synes I der mangler noget vigtigt?
Det skal dog siges, at jeg ogås træner i et center, så det er bare til de dage jeg enten foretrækker at træne hjemme eller vil træne to gange på en dag.
Hilsen
Jens
