Ny video; The Gym - Just Another Week / Part 8

Så er vi klar med en ny video fra The Gym på Østerbro. Den står blandt andet på meget tung dødløft og high-rep squats. Se videoen her:

video.php?view=44

Godt lige at se doktoren i baggrunden - hvornår er videoen optaget? Troede da han var smuttet hjem til jutland

Dingo skrev:Godt lige at se doktoren i baggrunden - hvornår er videoen optaget? Troede da han var smuttet hjem til jutland

De fleste af optagelserne er omkring 3-4 uger gamle.

Som altid, super fed video.

Keep up the work, Essensen.

Fed video! Nogle der kan svare mig på hvad der foregår ved 4:45?

Strong NBM is strong! Virkelig god teknik du fremviser i squatten.

Hvor er Legend henne? :hihi:

Karims dødløft er jo fuldstændig vanvittig.. Me jelly

Sweet vid.

Sæt Karim i gang med at logge igen.

MadPanda skrev:Fed video! Nogle der kan svare mig på hvad der foregår ved 4:45?

ThePhoenix skrev:Sweet vid.

Sæt Karim i gang med at logge igen.

Det ville vist kræve at vi får Blizzard til at lukke hans battle.net konto. Eller hvor man nu spiller Starcraft og Diablo.

Og jeg som lige var så stolt af 18x80kg squat. Mirrin =D>

ck92 skrev:Strong NBM is strong! Virkelig god teknik du fremviser i squatten.

Hvor er Legend henne?

Takker!

Le Gend kommer som en sporadisk nisse ind i de her videoer. Det er ikke noget, nogen anden kan styre

Bomberton skrev:Og jeg som lige var så stolt af 18x80kg squat. Mirrin

De 20 x 120 er forhåbentlig ikke noget jeg ikke kan gøre igen. Har en 20 x 140 og en 16 x 150. Det skal bare snart hedde 20 x 160

Det ser voldsomt ud, god stil!
Men som en noob in progress - de rows på 5:55~ ser da ud til at være med lidt for tunge kg i forhold til stilen? Kan ikke gøre mig klog på det, men er ihvertfald selv blevet rettet i hulen når jeg "kaster" skulderen op sådan der

Henckel skrev:Karims dødløft er jo fuldstændig vanvittig.. Me jelly

Enig. Det vildeste er at han faktisk har sovs til en rep mere i det løft. Han taber lidt pusten og hårdheden i toppen af sidste løft, hvilket gør det svært, men styken, den er der.

RasmusW skrev:Det ser voldsomt ud, god stil!
Men som en noob in progress - de rows på 5:55~ ser da ud til at være med lidt for tunge kg i forhold til stilen? Kan ikke gøre mig klog på det, men er ihvertfald selv blevet rettet i hulen når jeg "kaster" skulderen op sådan der

De er nok ikke Jane Fonda approved, men heller ikke grimme synes jeg. Derudover får han altså rykket nogle seriøse kg rundt i det løft og laver ofte pænere løft der er mere stricte. Fin kombination hvis du spørger mig :wink:

OT: FED video! Gode, stærke løft og flotte gents.

RasmusW skrev:Det ser voldsomt ud, god stil!
Men som en noob in progress - de rows på 5:55~ ser da ud til at være med lidt for tunge kg i forhold til stilen? Kan ikke gøre mig klog på det, men er ihvertfald selv blevet rettet i hulen når jeg "kaster" skulderen op sådan der

Aarh de er nu meget pæne de rows, og jeg synes de er ganske strict. Der er ingen skam i at benytte sig af lidt moment hvis man ved hvad man laver.

Ny video; The Gym - Just Another Week / Part 8

Brugere online