Hey!
Jeg mente jeg læste herinde for længe siden nogle fede opskrifter på diverse FEDTFATTIGE kager og muffeins, men nu er de væk?
Har prøvet at søge på google, men den finder ikke det jeg leder efter.. Der er brugt sukker osv.
Jeg mangler opskrifter på en god chokoladekage med proteinpulver, da jeg skal bruge mit det sidste på noget fornuftigt.. Også gerne opskrifter på protein-bars og muffins..
En venlig sjæl der kan hjælpe lidt?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69650 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1510
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1508
Følg bodybuilding.dk på
Opskrifter til proteinkage, muffins og bars
Side 1 af 1
It's a man's obligation to stick his boneration in a women's separation; this sort of penetration will increase the population of the younger generation.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1048
- Tilmeldt: 21. dec 2006, 16:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Her er i hvert fald en glimrende opskrift på proteinmuffins, som jeg ofte har lavet:
300g Æggehvider
150g Banan
45g Havregryn
30g Proteinpulver
10g Kakao
5g Kokos
1tsk Bagepulver
SØD
35 min. på 160g.
viewtopic.php?f=15&t=15517
300g Æggehvider
150g Banan
45g Havregryn
30g Proteinpulver
10g Kakao
5g Kokos
1tsk Bagepulver
SØD
35 min. på 160g.
viewtopic.php?f=15&t=15517
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det ser sgu godt ud, men går den også med chokolade pulver? Det er nemlig det jeg har?
Jeg har også fundet nogle fede opskrifter på bodylabs hjemmeside, hvor de også skriver der skal bruges Sød? Hvad er det, og hvor købes det?
Hvis en kan linke til en opskrift på en hel chokoladekage med proteinpulver, så gør endelig det
Jeg har også fundet nogle fede opskrifter på bodylabs hjemmeside, hvor de også skriver der skal bruges Sød? Hvad er det, og hvor købes det?
Hvis en kan linke til en opskrift på en hel chokoladekage med proteinpulver, så gør endelig det
It's a man's obligation to stick his boneration in a women's separation; this sort of penetration will increase the population of the younger generation.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1048
- Tilmeldt: 21. dec 2006, 16:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sød er et flydende sødemiddel der kan købes i de fleste butikker
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 762
- Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
- Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
- Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ved ikke om du har den, men jeg smider den lige op alligevel. Xivas og Macdoody's bb kogebog, der er i hvert fald lidt forskelligt bagværk i.
- Vedhæftede filer
-
Cookbook v2.pdf- (271.5 KiB) Downloadet 4139 gange
Man må alt og der er ingenting man skal.
"It's very important to get stronger in all areas of tugging." - Jim Wendler
"It's very important to get stronger in all areas of tugging." - Jim Wendler
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 408
- Tilmeldt: 8. apr 2009, 19:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En hel opskriftsbog, der fik du godt nok lige et plus point! 
Tak for det.
Tak for det.
The more I study religions the more I am convinced that man never worshipped anything but himself.
Sir Richard Francis Burton (1821 - 1890)
Sir Richard Francis Burton (1821 - 1890)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 300
- Tilmeldt: 13. mar 2011, 09:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En hurtig søgning på "proteinrige muffins" giver mig flere opslag :-) Ellers så prøv nogle af de her http://eatstrong.dk/opskrifter/Bagvaeligrk/6/Muffins
www.eatstrong.dk - sunde, proteinrige opskrifter til dig
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 16. aug 2008, 12:10
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg laver kun proteinkage ud af mine sidste 500g vanilie pulver, har jeg besluttet, det ser således ud:
70g havregryn (kan også laves til havregrød, kommer an på hvor svampet kagen skal være indeni)
200g æggehvide (hviden af 5 æg)
2 tsk kanel
1½ kop bodylab whey vanilie
1-2bananer
hak bananen og pisk det hele sammen og så op i en bageform, det smager stort set ligesom normal banankage (dog med en snert af vanilie, hvilket også er klart), og indeholder ikke mere end ca 70g carbs, og 5-6 fedt fra grynene (og hvad der nu er i pulveret)
hvis du laver med chokolade kan du jo evt putte 2 kopper pulver i, for at erstatte kanelen lidt.
70g havregryn (kan også laves til havregrød, kommer an på hvor svampet kagen skal være indeni)
200g æggehvide (hviden af 5 æg)
2 tsk kanel
1½ kop bodylab whey vanilie
1-2bananer
hak bananen og pisk det hele sammen og så op i en bageform, det smager stort set ligesom normal banankage (dog med en snert af vanilie, hvilket også er klart), og indeholder ikke mere end ca 70g carbs, og 5-6 fedt fra grynene (og hvad der nu er i pulveret)
hvis du laver med chokolade kan du jo evt putte 2 kopper pulver i, for at erstatte kanelen lidt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 31
- Tilmeldt: 12. apr 2011, 19:45
- Træner her: Sundhedscenter Bornholm
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.50
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lavet den her nogle gange, den er rigtig lækker.
40 g havregryn
35 g proteinpulver chokolade
100 g banan (ca. 1 stk.)
1 dl mælk
1 dl yoghurt (neutral)
1 helt æg (ca. 60-65 g)
1 tsk. bagepulver
1 tsk. kanel
Sødemiddel (kan du bare bytte ud med sukker hvis du synes)
40 g havregryn
35 g proteinpulver chokolade
100 g banan (ca. 1 stk.)
1 dl mælk
1 dl yoghurt (neutral)
1 helt æg (ca. 60-65 g)
1 tsk. bagepulver
1 tsk. kanel
Sødemiddel (kan du bare bytte ud med sukker hvis du synes)
http://www.eatstrong.dk - sunde, proteinrige same paleo opskrifter.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 11. maj 2011, 18:55
- Geografisk sted: Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
