Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
katouler skrev:85 kg ligger lige rundt om hjørnet, friend!
Jussefar skrev:Kære venner.
Igår løb jeg DHL i Aarhus på 5 km. Jeg fik en tid på 23 minutter og 42 sekunder, hvilket for mig er vanvittigt stort
Jeg har løbet en tur på 6 km for et par uger og siden og i sidste uge, løb jeg 10x70m sprint. Det er det eneste løb, jeg har lavet siden DHL i 2013, hvor jeg løb noget nær 24 minutter og 27 sekunder.
Jeg forsøgte at spare mig selv en smule, da jeg løb med det gamle studiearbejde igår, og i dag skal jeg løbe med de nye kolleger fra PwC. Da jeg først kom igang med løbet, glemte jeg dog hurtigt at spare mig selv, men på trods af det, mærker jeg ikke meget i benene fra igår. Så i aften skal den have fuld gas med PwC, og jeg forventer i hvert fald at holde den vilde tid fra igår
BRN skrev:Oh gawd. Jeg skal løbe DHL i næste uge. Hvorfor skal du lave sådan en vanvittig tid?!?
Jussefar skrev:BRN skrev:Oh gawd. Jeg skal løbe DHL i næste uge. Hvorfor skal du lave sådan en vanvittig tid?!?
Haha. Igår løb jeg igen. Jeg fik en tid på 23 minutter og 7 sekunder, så den blev sku lige 35 sek bedre. Bare kom igang!
Koppel skrev:Jussefar skrev:BRN skrev:Oh gawd. Jeg skal løbe DHL i næste uge. Hvorfor skal du lave sådan en vanvittig tid?!?
Haha. Igår løb jeg igen. Jeg fik en tid på 23 minutter og 7 sekunder, så den blev sku lige 35 sek bedre. Bare kom igang!
Jussi. Du har tydeligvis et talent. Jeg anbefaler at du lægger BB på hylden, og fokuserer 100 % på løb!
Jussefar skrev:BRN skrev:Oh gawd. Jeg skal løbe DHL i næste uge. Hvorfor skal du lave sådan en vanvittig tid?!?
Haha. Igår løb jeg igen. Jeg fik en tid på 23 minutter og 7 sekunder, så den blev sku lige 35 sek bedre. Bare kom igang!
BRN skrev:Jussefar skrev:BRN skrev:Oh gawd. Jeg skal løbe DHL i næste uge. Hvorfor skal du lave sådan en vanvittig tid?!?
Haha. Igår løb jeg igen. Jeg fik en tid på 23 minutter og 7 sekunder, så den blev sku lige 35 sek bedre. Bare kom igang!
Jeg løb i går! På godt og vel 27-28 min, lulz. Nu kan der passende gå to år igen, inden jeg skal ud på en løbetur, der er længere end sprinten efter bussen/metroen.
Jussefar skrev:Jeg går og overvejer at hoppe på en kostplan fra en PT nede i PG.
toostie skrev:Jussefar skrev:Jeg går og overvejer at hoppe på en kostplan fra en PT nede i PG.
stærkt løftet Jusse
Hvad med du bare lægger din egen? ;)
Ellers kan dette tip måske hjælpe: Spis mindre, skid mere
Jussefar skrev:Jeg går og overvejer at hoppe på en kostplan fra en PT nede i PG.
Koppel skrev:Jussefar skrev:Jeg går og overvejer at hoppe på en kostplan fra en PT nede i PG.
Det er alle pengene værd! Jeg har i den grad ikke fortrudt det, selvom jeg nok selv ville kunne lægge en. Det er bare rart, at kunne slå hovedet fra, og bare følge hvad man bliver fortalt. #Consultant
Jussefar skrev:Koppel skrev:Jussefar skrev:Jeg går og overvejer at hoppe på en kostplan fra en PT nede i PG.
Det er alle pengene værd! Jeg har i den grad ikke fortrudt det, selvom jeg nok selv ville kunne lægge en. Det er bare rart, at kunne slå hovedet fra, og bare følge hvad man bliver fortalt. #Consultant
Jeg vil lige vurdere det. Intet er sikkert. Det er indtil videre i hvert fald en strøtanke, der vokser lidt
Jussefar skrev:Jeg tog min noget latterlige pr i squat igår og squattede den 3 gange pænt og let. Jeg er ked af, at jeg ikke fik det på video, men sådan er det.
Jussefar skrev:Jeg fik en random biosig i dag. For ca. to år siden fik jeg taget den sidste og sagerne ser ca. således ud:
vægt: 97 kg -> 97 kg
lean mass: 74,0 -> 80,0
fedt: 24,3% -> 17,4%
Det er ikke nødvendigvis super imponerende, men jeg synes det er ret cool at have smidt 7 % fedt og taget 6 kgish muskel på.
Koppel skrev:Jussefar skrev:Jeg fik en random biosig i dag. For ca. to år siden fik jeg taget den sidste og sagerne ser ca. således ud:
vægt: 97 kg -> 97 kg
lean mass: 74,0 -> 80,0
fedt: 24,3% -> 17,4%
Det er ikke nødvendigvis super imponerende, men jeg synes det er ret cool at have smidt 7 % fedt og taget 6 kgish muskel på.
Det er flot, bro Jeg fik det samme i sommeren 12, og igen denne sommer (2 år)
Vægt: 82 kg -> 82,1 kg
Lean Mass: 72,2 kg -> 70,7 kg
Fedt %: 11,9 % -> 13,9 %
For mit vedkommende var det så kun gået ned ad bakke! Men fat mod, for det hele kan hurtigt ændre sig, og dit udgangspunkt er da pissegodt! Tag nu imod mit råd, og få en anden til at styre din kost #consulting
Garik skrev:Koppel skrev:Jussefar skrev:Jeg fik en random biosig i dag. For ca. to år siden fik jeg taget den sidste og sagerne ser ca. således ud:
vægt: 97 kg -> 97 kg
lean mass: 74,0 -> 80,0
fedt: 24,3% -> 17,4%
Det er ikke nødvendigvis super imponerende, men jeg synes det er ret cool at have smidt 7 % fedt og taget 6 kgish muskel på.
Det er flot, bro Jeg fik det samme i sommeren 12, og igen denne sommer (2 år)
Vægt: 82 kg -> 82,1 kg
Lean Mass: 72,2 kg -> 70,7 kg
Fedt %: 11,9 % -> 13,9 %
For mit vedkommende var det så kun gået ned ad bakke! Men fat mod, for det hele kan hurtigt ændre sig, og dit udgangspunkt er da pissegodt! Tag nu imod mit råd, og få en anden til at styre din kost #consulting
Du er blevet målt af to forskellige, er du ikke Koppel?
Og godt resultat, Jussi!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 300 gæster