Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Zamoth skrev:Hvorfor har du delt lænd, og ryg op? det er jo det same?
Rickoshe skrev:Hej BB,
jeg vil høre om det ville være en god ide at køre triceps dagen efter bryst da jeg ikke kan nå at træne bryst/skulder og triceps samme dag, derfor havde jeg planlagt at køre følgende program.
Mandag: Bryst/Skulder
Tirsdag: Ryg/Triceps/Biceps
Onsdag: Ben/Lænd/Mave
Torsdag: Bryst/Skulder
Fredag: Ryg/Triceps/Biceps
Lørdag: Ben/Lænd/Mave
Søndag: Pause
Rickoshe skrev:Hej BB,
jeg vil høre om det ville være en god ide at køre triceps dagen efter bryst da jeg ikke kan nå at træne bryst/skulder og triceps samme dag, derfor havde jeg planlagt at køre følgende program.
Mandag: Bryst/Skulder
Tirsdag: Ryg/Triceps/Biceps
Onsdag: Ben/Lænd/Mave
Torsdag: Bryst/Skulder
Fredag: Ryg/Triceps/Biceps
Lørdag: Ben/Lænd/Mave
Søndag: Pause
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster