Huttie - 12/1-2011

Her er nogle billeder som jeg gerne ville om I ville se på.
Vejer 89,5 , 185 høj. 115 cm om brystet, 61 cm lår, 38 cm arme. Fedt procent på 15%

VH Huttie

IMG_3003.JPG

IMG_3004.JPG

Jeg tror din BF% er højere end 15, tbh.

Generelt ser formen fin ud - du skal jo bare cutte, så skal det nok komme til at se fint ud.

Jeg synes dog, du skal arbejde med trapz, de slacker lidt imo. Derudover skal der jo bare generel masse

Vejer du virkelig 89,5?

Jeg tror din BF% er højere end 15, tbh.

Generelt ser formen fin ud - du skal jo bare cutte, så skal det nok komme til at se fint ud.

Jeg synes dog, du skal arbejde med trapz, de slacker lidt imo. Derudover skal der jo bare generel masse

Jeg fik den målt i lørdags, der sagde den 15 ;)
er igang med mere masse

Jeg fik den målt i lørdags, der sagde den 15 ;)
er igang med mere masse

Du ligner bare en, med en BF% højere end 15 imo

Vejer du virkelig 89,5?

Ja ? det er da ikke særlig meget, skal op og veje 100 kg:D

Jeg fik den målt i lørdags, der sagde den 15 ;)
er igang med mere masse

Du ligner bare en, med en BF% højere end 15 imo

forstår jeg godt, skal virkelig langt ned - før jeg ser cuttet ud - har svært ved at komme langt nok ned. Billederne er taget lige efter aftensmaden

Vejer du virkelig 89,5?

Ja ? det er da ikke særlig meget, skal op og veje 100 kg:D

Det ligner ikke 89,5 kg. Men fin form.
Er dog overbevist om at din bf er højere end 15-

Vejer du virkelig 89,5?

Ja ? det er da ikke særlig meget, skal op og veje 100 kg:D

Det ligner ikke 89,5 kg. Men fin form.
Er dog overbevist om at din bf er højere end 15-

Nå okay, kan være jeg skal prøve at få den målt igen det var den maskine i SATS som gjorde det. Den kunne oss måle alderen på min krop og andre ting.
Kan prøve at ta andre billeder for at det ligner 89,5kg?

Hvor mener i det ligner han har en fedtprocent på over 15?
Tror 15 passer meget godt, jeg ville næsten sige lidt lavere.

Det eneste sted hvor det kunne tyde på han var "federe" er da maven IMO, hvor man ingen abs kan se, men det er vel bare fordi han ikke er bygget med så fremhævede abs

Hvor mener i det ligner han har en fedtprocent på over 15?
Tror 15 passer meget godt, jeg ville næsten sige lidt lavere.

Det eneste sted hvor det kunne tyde på han var "federe" er da maven IMO, hvor man ingen abs kan se, men det er vel bare fordi han ikke er bygget med så fremhævede abs

tjah tror du har ret , har altid haft svært ved at se mine mave muskler. De er ikke særlig tykke eller hvad man kan sige.

Her er nogle billeder som jeg gerne ville om I ville se på.
Vejer 89,5 , 185 høj. 115 cm om brystet, 61 cm lår, 38 cm arme. Fedt procent på 15%

VH Huttie

fedtprocenten er tætter på 20 end 15..

du mangler dybe i ryggen og dine skuldre er ikke så god udviklede.. samt triceps.

Her er nogle billeder som jeg gerne ville om I ville se på.
Vejer 89,5 , 185 høj. 115 cm om brystet, 61 cm lår, 38 cm arme. Fedt procent på 15%

VH Huttie

fedtprocenten er tætter på 20 end 15..

du mangler dybe i ryggen og dine skuldre er ikke så god udviklede.. samt triceps.

dybde på ryggen ? kan du uddybe ?

Her er nogle billeder som jeg gerne ville om I ville se på.
Vejer 89,5 , 185 høj. 115 cm om brystet, 61 cm lår, 38 cm arme. Fedt procent på 15%

VH Huttie

fedtprocenten er tætter på 20 end 15..

du mangler dybe i ryggen og dine skuldre er ikke så god udviklede.. samt triceps.

dybde på ryggen ? kan du uddybe ?

ja mere dødløft... eller en tilsvarende øvelse.. det ser ud til (med forbehold for at billede snyder) at det er en af de punkter der halter efter resten..

Ser da fint ud, og jeg tror så absolut 15 % er ret tæt på at være korrekt. Jeg ville nok have skudt på 13-14 % fra hoften. Man skal lige holde sig for øje, at lyset på billederne ikke gør meget for markeringen. Mange herinde tager billeder med et stærkt ensrettet lys for at få musklerne til at træde frem, og det er altså også helt fair, men det kommer til at se lidt anderledes ud på sådanne billeder :-)

Her er nogle billeder som jeg gerne ville om I ville se på.
Vejer 89,5 , 185 høj. 115 cm om brystet, 61 cm lår, 38 cm arme. Fedt procent på 15%

VH Huttie

fedtprocenten er tætter på 20 end 15..

du mangler dybe i ryggen og dine skuldre er ikke så god udviklede.. samt triceps.

dybde på ryggen ? kan du uddybe ?

ja mere dødløft... eller en tilsvarende øvelse.. det ser ud til (med forbehold for at billede snyder) at det er en af de punkter der halter efter resten..

tror du har ret, her på det sidste har jeg glemt dødløft lidt. Men det skal ikk være en undskyldning, for dumt ikke at træne den øvelse

Ser da fint ud, og jeg tror så absolut 15 % er ret tæt på at være korrekt. Jeg ville nok have skudt på 13-14 % fra hoften. Man skal lige holde sig for øje, at lyset på billederne ikke gør meget for markeringen. Mange herinde tager billeder med et stærkt ensrettet lys for at få musklerne til at træde frem, og det er altså også helt fair, men det kommer til at se lidt anderledes ud på sådanne billeder :-)

Hmm, vil ikke få mine muskler til at fremstå større end de er. Foretrækker helst at billederne bliver taget udenfor i sollys. Og fik ikke lige nosset mig samm til at gå udenfor i underbukser for at få taget noget bedre billeder . Må blive næste projekt her snart
Prøver at smide flere billeder ind i næste månede.

fra 23/11-09

DSC00031.JPG

DSC00025.JPG

DSC00024.JPG

mIN FEDT procent er lidt forhøj, men sådan er det. hehe

DSC00035.JPG

Er lige begyndt at træne lidt hjemme i stedet

IMG_3179.JPG

IMG_3180.JPG

IMG_3173.JPG

IMG_3174.JPG

IMG_3177.JPG

kreative træningssteder
ved du hvor meget de ting du erstatter med skiver vejer?

fælge uden beton vejer 7,5.
de halv-fulde vejer 20 kg.
De små fuld kun med 1 bremseskive i vejer 30 kg ca og de store m. 2 bremseskiver vejer 45 ca. har ikke lige fået dem vejet endnu. Men det er tungt nok (;

okay nice nok. Hvor har du stangen fra?
Er du en eller anden form for mekaniker eller lign. til daglig :-D?

[Hjemmeside]

My man you are a creative iron genius. Technogyms science crap go home. Det er sgu BB det der! Concrete Rim benchpresses! Tireswing brakedisc tricep pushdowns! Jeg vil gå så vidt som at kalde dig for Karsten.

heeh tak (:
Jeg ville træne udenfor her om sommeren og havde ikke det vilde med penge. Så måtte være lidt opfindsom Har samlet koster mig 550 kr. stangen er købt hos en smed til 400 ,- og de "beslag" ting standen ligger i kostede 150 i materialer.
men hvorfor karsten?

Det er satme BB!

det ser sgu godt ud Thor, der er kommet noget mere masse på siden jeg så dig sidst!
og man kan godt se du er skovhugger med alt det brænde i baggrunden