I alt: 2156
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2154
Der var lagt i ovnen til et interessant arrangement med deltagelse fra toppen af den danske trænings- og forskningsverden. Udover selve træningsseminaret var planlagt rundbords Q&A og fællestræning. Alt dette foregik 20. marts i The Gym, der ligger på Østerbro i København.
Det var første gang, at Krop og Kraft skulle arrangere et seminar, så de var spændte på tilmeldingen, men det endte med en ganske fin forsamling interesserede fremmødte. Folk snakkede på kryds og tværs, mange fik sat ansigt på hinanden, så diverse personer ikke kun er et bestemt navn på et internetforum.
Talerlisten indeholdt Anders Nedergaard (incognito), Jesper Løvind Andersen, Lonnie Boe Pedersen (kreativelp) og Kim Lynge.
Anders, som er humanbiolog og forsker på Muskelforskningscenteret, talte om optimering af langtidsplanlægning af træning med henblik på muskelvækst.
Jesper, der er danmarks største ressource, når det kommer til muskelfibre og deres tilpasninger, talte om tilpasninger til styrketræning på muskelfiberniveau.
Lonnie er tidligere dansk og nordisk mester i Athletic Fitness. Hun talte om avanceret styrkeudvikling for fitnessatleter og bodybuildere.
Kim er en af danmarks største kapaciteter inden for styrkesport. Han er ansvarlig for Trænerakademiets Styrketrænerlinie og talte om periodiseringsmodeller bl.a. med udgangspunkt i Anna Olsson, som blev verdensmester i bænkpres.
Der blev taget mange forskellige punkter frem - nogle mere revolutionerende end andre - men over en bred kam skabte de i hvert fald diskussion hos de fremmødte. Der var derfor selvsagt mange spørgsmål og foredragene trak ud i tid, hvorfor det endte med at rundbordet blev droppet. I stedet blev der sprunget direkte til fællestræningen. Det var også en fin plan, da mange spørgsmål allerede var stillet (og besvaret) samt eventuelt resterende spørgsmål kunne stilles under træningen.
Efter fællestræningen gik turen - for nogles vedkommende - til Jensens Bøfhus og muligvis videre. Jeg have andre planer og kunne desværre ikke deltage i aftenshowet, men hvis jeg kender folket ret, har de hygget sig ganske fornøjeligt
Tjek iøvrigt gerne tråden med invitationen, da den indeholder lidt diskussion af nogle fremlagte punkter: viewtopic.php?f=8&t=33391
Slutteligt får I en smule billeder fra dagen
