Ugen der Gak! Uge 17 / 2011

Foråret har for alvor fået sit tag i Danmark, og kalenderen viser nu maj. Selvom Amalie med sine kedelige historier og England med deres royale bryllup har forsøgt at kede os ihjel, er der sket masser af spændende ting her på siden!

Der er blevet sat vilde PR's, der er blevet fremvist flotte kroppe, der er blevet afholdt endnu et IFBB-show, og siden huser nu ikke mindre end 2 håndboldspillere, der skal til at gøre sig i den bedste række!

Vi lægger ud i fuld fart med en artikel til dig, der gerne vil have lidt mere fart i fødderne:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... 4#p1081884

I samme kategori har Mike Robertson skrevet en artikel til dig, der er gået lidt død i opvarmningen. Han har en række bud på, hvordan du kan peppe din opvarmning op:
viewtopic.php?f=1&t=46091

Thomas Jagd har også været ved tasterne igen, og han har forfattet denne artikel om 5-10-15-systemet:
http://www.news.bodylab.dk/artikler/961 ... 5-systemet

Vi har også en nyhed fra Bodyman, hvorfra du nu kan bestille kettlebells:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1082736#p1082736

Udover kettlebells har siden også udvidet deres sortiment af Everlastartikler:

viewtopic.php?f=10&t=46163

Mussetrussen vælger dog at overgå dette sortiment med sin egen underskønne udgave af Jack Sparrow:

De seneste ugers mange varme dage, er noget der har fået sidens bodybuildere og flotte mænd til at smide tøjet, og det skal I selvfølgelig ikke snydes for i denne UDG:

Marcus

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1082342#p1082342

Grundt

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1081134#p1081134

Stuffmeister

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1085246#p1085246

Legkongen

Også i tråden "Bedste billed af dig selv!" er der blevet flashet!
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1080767#p1080767

Bobo

Mussetrussen

Cazper

LVK-drengene, der altid leverer godt materiale til UDG, har i denne uge bikset en lækker blandet film sammen:

Casper.S er også næsten fast inventar med sine mange vids:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... start=2460

Træningsgnu fra samme sted har også bidraget med lidt video:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... &start=780

Det er dog ikke alle, der er klar til smide tøjet endnu.

Barbell har valgt at beholde trøjen på, men det kan heller ikke være nemt at få tøjet af sådan et enormt korpus:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1083999#p1083999

Selvom Barbell er HUGE!, kan vi nok ikke komme uden om, at Cutler er nummeret større. Cutler er en blandt mange, du kan finde billeder af i bodybuildingbilledtråden:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1082120#p1082120

Også tråden om Antoine Vaillant er blevet opdateret i løbet af ugen:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1084789#p1084789

Det gode vejr kan dog også bruges til andre ting end at smide tøjet. Stenfeldt har været på fisketur, hvor han har fanget denne fyr:

Hvis du vil læse mere om dette samt følge Stenfeldts træning, så er det her, det sker:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1082576#p1082576

Der har også været gang i den i "STJÆL EN KROP"-tråden:

Wannabe-BB vil gerne ligne sidens egen Niklas Grundt:

Løftenørd vil gerne ligne en ung Trey Brewer:

Hvis krop ville du stjæle, hvis du kunne? Giv dig bud her:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... &start=600

Hvis jeg kunne stjæle en træningspartner, skulle det uden tvivl være Dorian Yates! Her er det Branch Warren der får lov til at træne med den 6-dobbelte Mr. Olympia:

Dorian har altid haft en vild triceps, og hvis du synes, din triceps mangler lidt, så giver maxer.dk dig her et bud på, hvordan triceps kan trænes:

Inden det hele går op i flotte triceps, skal sidens stærke fyre også havet noget opmærksomhed:

Ahrendsen, der fik guld til NM:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... &start=360

STF:

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1078117#p1078117

ST.K

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1083607#p1083607

Laaarrrsss

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1083864#p1083864

Bnaz

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... start=4590

Tonni Jensen fra Mini-L's log

J.C.

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... &start=240

Flanders

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1085928#p1085928

Mr Stiff

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1085941#p1085941

MZG

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=1085466#p1085466

Også i MetroFlex Gym, Texas, er der blevet smidt rundt med store vægte. Der har nemlig været afholdt Bros vs Pros i det legandariske center, hvor der blev dystet i bænkpres og curls. Det kan du se her:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=38&t=46063

Igen i denne uge skal der desuden lyde et par lynønskninger fra Bodybuilding.dk:

Tillykke til Henning, der vandt aprils fotokonkurrence!

Tillykke til One man Army og Kocemba, der næste sæson skal spille ligahåndbold for Skive!

Inden jeg runder af, skal vi lige rundt om weekendens IFBB-show - nemlig Europa Show of Champions. Cedric McMillan var stævnets store favorit, men han har slet ikke forbedret sin fysik som forventet siden han fik sit pro card. Tværtimod er han blevet tydeligt mindre.

Hans fænomenale struktur var dog alligevel nok til, at han kunne hive sin 1. professionelle sejr hjem, og dermed kvalificerede han sig også til årets Mr. Olympia.

Nr. 1 Cedric McMillan

Nr. 2 Marcus Haley

Nr. 3 Evgeny Mishin

Nr. 4 Michael Liberatore

Khalid Almohsinawi måtte nøjes med en 6. plads, men sikke en fysik: