Rugbrød er skidt for cut? :S

Hey!

Nu er jeg i den situation at jeg gerne vil smide lidt fedt på maven... Jeg mener selv jeg har styr på kosten, og der i blandt indgår ca. 5 skiver rugbrød dagligt.
Så var det jeg hørte i Go' Morgen Danmark i morges på TV2 at hvis man gerne vil smide fedtet til sommeren, så skulle man holde sig væk fra rugbrød? What? Hvorfor er rugbrød ikke godt?

Som sagt så spiser jeg 5 skiver rugbrød dagligt, og det har jeg gjort i snart 1½ år hver dag.. Det er klart jeg er ved at være træt af det nu så er der evt. nogle alternativer til madpakken, som er NEMT at lave om morgenen, og ikke koster det vanvittige?

F.eks. synes jeg at 7 stykker rugfler til 18 kr. er for dyrt i længden... så hvad kan man tage med på madpakken, som er god kost? Søger muligheder...

Aftensmad fra dagen før?
Jeg kan godt lide at lave en masse kylling starten på ugen, og så bruge det.

Damsgaard.

[Hjemmeside]

Sæt dig ind i de mest basale regler omkring cut.

Jeg har spist min fem skiver rugbrød de sidste 15år, mon ikke bare du skulle variere tilbehør lidt.

Rugbrød er bare rugbrød og gør hverken fra eller til under et cut, det er den samlede energimængde der gør det. Det burde du vide, hvis du som du siger har styr på kost.

Alternativt så kunne du jo bare smide en pastasalat, rissalat eller lign sammen og tage den med.

Go'Whatever Danmark kommer med en del nonsens. Uden at være ekspert ser jeg absolut ingen grund til at holde sig fra lige netop rugbrød - hvad var grunden til, at man burde, og hvad skulle der substitueres med?

En masse hurtige carbs er næppe specielt smart under cut, men rugbrød? Ville ikke kunne leve uden rugbrød, specielt ikke under cut.

Hvis du vil holde dig fra rugbrød, så er aftensmad fra aftenen før win, ligesom Saunzor siger.

Rugbrød er fint, hvidt brød er fint... det er bare carbs. Nærmest ALT er fint i moderation...

[Hjemmeside]

Har ikke set den optagelse fra gomorgen danmark refererer til, men det er svært at tage udtalelser fra et program, der har udtalt at mandler fjerner fedt på maven, seriøst.

Ham Christian Bitz er ikke altid for smart i hans udtalelser!

Nu skal man også have det i baghovedet hvem Go' DK henvender sig til. Hr og Fru Danmark sluger desværre mange ting ukritisk de ser i Tv'et, fordi en såkaldt "ekspert" har en mening uden validitet bag, som desværre ofte er opstået på falske "sandheder", som bliver fortalt videre fra den ene uvidne til den næste . Inkonsistens er desværre en stor del af indlæggene i disse programmer.
Man kan remse en liste på størrelse med Poetry City Marathon op, som er dårlige, når man vil tabe sig, men i bund og grund handler det om at man skal spise alting med måde, og ikke stille tingene sort og hvidt op.

Rugbrød er et fint nok produkt. Spis løs!

Hvis sagen er, at du er træt af den samme madpakke hver dag, vil jeg lige som Damsgaard anbefale at bikse en aftenæder sammen og smide overskuddet i en boks.

Et godt alternativ til købebrød er at bage selv. Så kan man også smide godt med kerner og frø i efter behov. Kan anbefale langtidshævet myslibrød

Sæt dig ind i de mest basale regler omkring cut.

Hmm, det har jeg nu gjort, men hvad har din kommentar at gøre med mit spørgsmål? Jeg spørg om hvorfor rugbrød skulle være "dårligt" og ikke om hvordan man cutter.. Det burde du da kunne læse?

Jeg har spist min fem skiver rugbrød de sidste 15år, mon ikke bare du skulle variere tilbehør lidt.

Rugbrød er bare rugbrød og gør hverken fra eller til under et cut, det er den samlede energimængde der gør det. Det burde du vide, hvis du som du siger har styr på kost.

Alternativt så kunne du jo bare smide en pastasalat, rissalat eller lign sammen og tage den med.

Jeg har skam styr på kosten... men igen... jeg spørg ikke om min kost, men hvorfor rugbrød skulle være dårligt... For det kunne jeg ikke selv forstå, da jeg, som jeg siger har styr på kosten... Så mente ikke der var noget galt i det...

Men tak for svar

Rugbrød er _ikke_ dårligt for cut. Men det er derimod kcal-tæt.

Ham Christian Bitz er ikke altid for smart i hans udtalelser!

Det var ikke Christian Bitz, men Anne Bech, der var med i dagens udsendelse.

Sæt dig ind i de mest basale regler omkring cut.

Hmm, det har jeg nu gjort, men hvad har din kommentar at gøre med mit spørgsmål? Jeg spørg om hvorfor rugbrød skulle være "dårligt" og ikke om hvordan man cutter.. Det burde du da kunne læse?

Din manglende viden om hvorvidt rugbrød eller ej er dårligt, når man cutter, indikerer at du ikke har styr på selv den basale viden omkring kost (og cut), hvorfor Nders påpeger at du skal sætte dig ind i det

Ham Christian Bitz er ikke altid for smart i hans udtalelser!

Det var ikke Christian Bitz, men Anne Bech, der var med i dagens udsendelse.

Sæt dig ind i de mest basale regler omkring cut.

Hmm, det har jeg nu gjort, men hvad har din kommentar at gøre med mit spørgsmål? Jeg spørg om hvorfor rugbrød skulle være "dårligt" og ikke om hvordan man cutter.. Det burde du da kunne læse?

Din manglende viden om hvorvidt rugbrød eller ej er dårligt, når man cutter, indikerer at du ikke har styr på selv den basale viden omkring kost (og cut), hvorfor Nders påpeger at du skal sætte dig ind i det

Pikken kom før mig, men som han siger så har du åbenlyst ikke styr på nogetsomhelst ang kost og ernæring siden du ikke selv kan konkludere at rugbrød bare er rugbrød.

Okay Pikken og Mikkel, prøv nu at læs mit spørgsmål...

Jeg citerer det lige for jer, hvis I har glemt det:

Så var det jeg hørte i Go' Morgen Danmark i morges på TV2 at hvis man gerne vil smide fedtet til sommeren, så skulle man holde sig væk fra rugbrød? What? Hvorfor er rugbrød ikke godt?

Hvor i den sætning ser i at jeg IKKE har styr på kosten? Gu' fanden ved jeg sgu da at rugbrød bare er rugbrød, men jeg spørg jeg efter "hvorfor rugbrød ikke skulle være godt" da det i mit hovede, og efter MIN viden BARE ER RUGBRØD, som I også selv siger "det er bare rugbrød" ..

Så vi alle tre har samme viden om kosten, MEN jeg spørg hvorfor rugbrød ikke skulle være godt, da jeg så ville høre jeres mening, eller om jeres mening også bare var at "rugbrød bare er rugbrød"..

Er det skåret nok ud i pap nu?

Mange GANGE UNDSKYLD hvis jeg ikke fik formuleret mig første gang..

Okay Pikken og Pikkel, prøv nu at læs mit spørgsmål...

Jeg citerer det lige for jer, hvis I har glemt det:

Så var det jeg hørte i Go' Morgen Danmark i morges på TV2 at hvis man gerne vil smide fedtet til sommeren, så skulle man holde sig væk fra rugbrød? What? Hvorfor er rugbrød ikke godt?

Hvor i den sætning ser i at jeg IKKE har styr på kosten? Gu' fanden ved jeg sgu da at rugbrød bare er rugbrød, men jeg spørg jeg efter "hvorfor rugbrød ikke skulle være godt" da det i mit hovede, og efter MIN viden BARE ER RUGBRØD, som I også selv siger "det er bare rugbrød" ..

Så vi alle tre har samme viden om kosten, MEN jeg spørg hvorfor rugbrød ikke skulle være godt, da jeg så ville høre jeres mening, eller om jeres mening også bare var at "rugbrød bare er rugbrød"..

Er det skåret nok ud i pap nu?

Mange GANGE UNDSKYLD hvis jeg ikke fik formuleret mig første gang..

Det er i orden Method(pik)

Du har garanteret bare haft en Brain fart og derfor ikke selv kunne stille konklusionen at rugbrød bare er rugbrød og at man ikke taber fedt af at holde sig væk fra rugbrød men ved at holde sig i et stabilt kcal underskud indtil det ønskede fedttab er opnået. Hvad jeg så ikke forstår er hvorfor du ikke kan indrømme nu at det var et lidt dumt spørgsmål at stille da du i næsten samme sætning skriver at du har styr på kost, hvorfor kunne du så ikke konkludere at rugbrød er rugbrød selv?
Jeg tænker derfor at du har haft en mild nedsmeltning her i varmen og derfor burde holde dig indendøre og drikke lidt vand.

Hmm det kan sgu godt være du har ret i det så må jeg hellere gøre det Mikkel (Pikkel)

Men nu hvor vi begge er enige om at rugbrød bare er rugbrød, der skal et kcal underskud til for at tabe sig, og så kan man næste spise hvad man vil, men helst undgå de mættede fedtsyrer og tomme kalorier, så som junk føde osv., og vi har fået konstateret at jeg har fået en nedsmeltning, så forstår jeg ikke hvorfor der bliver sagt sådan noget vrøvl i Go' Morgen Danmark, og det var sådan set derhen af jeg ville med mit spørgsmål, så Nej, kan ikke rigtig se det var et dumt spørgsmål?

Hmm det kan sgu godt være du har ret i det så må jeg hellere gøre det Mikkel(Pik)

Men nu hvor vi begge er enige om at rugbrød bare er rugbrød, der skal et kcal underskud til for at tabe sig, og så kan man næste spise hvad man vil, men helst undgå de mættede fedtsyrer og tomme kalorier, så som junk føde osv., og vi har fået konstateret at jeg har fået en nedsmeltning, så forstår jeg ikke hvorfor der bliver sagt sådan noget vrøvl i Go' Morgen Danmark, og det var sådan set derhen af jeg ville med mit spørgsmål, så Nej, kan ikke rigtig se det var et dumt spørgsmål?

Jeg tager lige det sidste først. Det var et dumt spørgsmål fordi vi jo lige har konkluderet at du er klog nok til at selv vide at rugbrød er rugbrød og at måden at tabe sig på er ved kcal underskud..

Næst så er morgentv jo bare morgentv og hvis du har en anelse kritisk sans så ville du bare ryste på hovedet af det. Som du selv siger, der bliver sagt meget vrøvl.

Jeg vil stadig ikke kalde det for et dumt spørgsmål, men vil give dig ret i at jeg måske kunne have en draget en konklusion før jeg spurgte her inde.. Dog var jeg noget nysgerrig i at høre hvad i havde at sige til det, så derfor skrev jeg før jeg "tænkte" ...

Det er jeg selvfølgelig ked af...


Men så fik vi det på plads... Ha' en god dag!

Jeg vil stadig ikke kalde det for et dumt spørgsmål, men vil give dig ret i at jeg måske kunne have en draget en konklusion før jeg spurgte her inde.. Dog var jeg noget nysgerrig i at høre hvad i havde at sige til det, så derfor skrev jeg før jeg tænkte..

Det er jeg selvfølgelig ked af...


Men så fik vi det på plads... Ha' en god dag!

I lige måde. PIK!

You got me!

Jeg vil stadig ikke kalde det for et dumt spørgsmål, men vil give dig ret i at jeg måske kunne have en draget en konklusion før jeg spurgte her inde.. Dog var jeg noget nysgerrig i at høre hvad i havde at sige til det, så derfor skrev jeg før jeg "tænkte" ...

Det er jeg selvfølgelig ked af...


Men så fik vi det på plads... Ha' en god dag!

Det var heller ikke noget dumt spørgsmål, da jeg selv undrede mig over hvorfor de sagde det ? Men når de siger det i Go* morgen Danmark, så er det fordi den alm. seer ikke kender til ligevægtsindtag mm. og det ville være nemmere bare at sige, at man skal holde sig fra alt kalorietæt mad, i stedet for at forvirre seerne for meget...

Fortsat god dag

Rugbrød er fint, hvidt brød er fint... det er bare carbs. Nærmest ALT er fint i moderation...

+1

[Hjemmeside]

Sæt dig ind i de mest basale regler omkring cut.

Hmm, det har jeg nu gjort, men hvad har din kommentar at gøre med mit spørgsmål? Jeg spørg om hvorfor rugbrød skulle være "dårligt" og ikke om hvordan man cutter.. Det burde du da kunne læse?

Hvis du rent faktisk havde styr på de mest BASALE regler, ville du ikke stille sådan et spørgsmål.
Så ville du vide at et cut samlet set afhænger af det totale kalorie indtag.

Sæt dig ind i de mest basale regler omkring cut.

Hmm, det har jeg nu gjort, men hvad har din kommentar at gøre med mit spørgsmål? Jeg spørg om hvorfor rugbrød skulle være "dårligt" og ikke om hvordan man cutter.. Det burde du da kunne læse?

Hvis du rent faktisk havde styr på de mest BASALE regler, ville du ikke stille sådan et spørgsmål.
Så ville du vide at et cut samlet set afhænger af det totale kalorie indtag.

Okay, du får ret... Jeg har IKKE styr på de mest BASALE regler ang. kost... Pis, du fik mig

Sandsynligvis fordi danskerne spiser mange fede rugbrødsmadder med leverpostej, ost og makrel med masser af mayo. Så hvis du fortæller dem at de ikke skal spise rugbrød, så forsvinder meget af det fede på magisk vis.

Der er helt vildt mange kulhydrater i rugbrød, nok derfor.

Der er helt vildt mange kulhydrater i rugbrød, nok derfor.

Og?
Kulhydrater, og især fibre, er ikke nødvendigvis dårligt.

Der er helt vildt mange kulhydrater i rugbrød, nok derfor.

mmmmmmmmmmmmmm carbohydratez

Der er helt vildt mange kulhydrater i rugbrød, nok derfor.

mmmmmmmmmmmmmm carbohydratez