Front og ryg billeder af Defiant =) ! Kommentar da =)

Lidt billeder af formen pt. Har tænkt mig at bulke 4-5 kg og og så cutte til næste sommer !
I må meget gerne kommentere =)

Der er lidt tid imellem det første rygshot og det sidste (Helt til venstre, hvor jeg har bukser på med grøn kant er ældst)

Har i øvrigt trænet forholdsvist seriøst siden August 07, dog med druk hver weekend uden undtagelse (Dette er selvfølgelig slut nu =))

Der er sku ikke noget at klage over der - SUPER =D>

Super skuldre/nakke

Bare hammer en 4-5 kg mere på, så er den ved at være der

HEjsa. Synes du mangler masse på øverste patværk (mere end på det nederste, som jeg dog også synes er lidt for lille), også mangler armene også lidt.

Ser godt ud champ! Men vi burde da næsten også se nogle billeder af dine wheels, eller hvad siger du?

Der er sku ikke noget at klage over der - SUPER =D>

Super skuldre/nakke

Bare hammer en 4-5 kg mere på, så er den ved at være der

Tak Bondi =), ja 5-6 kg og en lidt lavere fedt procent, så er jeg næsten tilfreds =)

HEjsa. Synes du mangler masse på øverste patværk (mere end på det nederste, som jeg dog også synes er lidt for lille), også mangler armene også lidt.

Helt enig med hensyn til brystet, har ikke kørt incline presse øvelser i lang tid, men det er der ved at blive rettet op på, samtidigt mangler hele brystet også en del . Synes dog armene følger godt med, vil faktisk ikke have dem meget større før det andet vokser med =)

Ser godt ud champ! Men vi burde da næsten også se nogle billeder af dine wheels, eller hvad siger du?

Tak basse. Tjow, kan da godt prøve at smide et pic ind, men det er ik noget kønt syn. Er jo kun begyndt at squatte regelmæssigt i dette HST program, de er faktisk gået fra 54 cm - 57 cm men stadig meget små hehe. [/quote]

Fik lige taget et billede, da jeg tog lid sol

thumps up, det sker sku da godt ud

hva måler el guns?

thumps up, det sker sku da godt ud

hva måler el guns?

Tak champ =)
De måler pt. omkring 36,8 tror jeg . Målte 35,8 ved start af HST programmet og det afsluttes i næste uge