I alt: 1187
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1186
Efter et par ugers sommerferie er "Ugen der gak!" nu tilbage på fuld damp. Selvom de fleste er gået på sommerferie betyder det dog ikke at vi på bodybuilding.dk ligger på den lade side - tværtimod arbejder vi hele tiden på højtryk for at udvikle siden, komme med nye tiltag osv. Det nyeste tiltag i rækken, som nogle måske har lagt mærke til, er kostplans-funktionen som nu gør det muligt for jer brugere at tilføje kostplane til jeres indlæg. Det er altså muligt at oprette en kostplan, tilføje dem til indlæg, se grafer over energifordeling samt kalorieindtag og udvikling og meget mere. Funktionen er stadig i "beta-fasen", og vi beder jer derfor om, hvis i opdager nogle fejl eller har forslag til forberringer, om at kontakte enten MC eller Bay på en PM her over sitet. Kostplanene kan indtil videre kun tilføjes til indlæg i logbog og kost- og kosttilskuds fora'erne - kostplanen oprettes ved at trykke "vis kostplan" ude i menuen til venstre.
Inden længe vil vi komme med en uddybende guide til brugen af funktionen. Men indtil da håber vi at i vil hjælpe os med at teste funktionen :)
Der har som sædvanlig også været en del diskussioner omkring optimering af træning. Det er meget velkendt at både træningen, kosten og søvnen skal være iorden, men hvis man gerne vil hygge sig lidt med kæresten (eller sig selv), hvornår er det så mest optimalt? Om dette store spørgsmål nogensinde vil blive afklaret kan kun tiden vise, men derfor kan vi godt diskuttere det alligevel - det kan du gøre her.
En anden af de helt store spørgsmål ang. maksimal muskelvægt går på om det er en fordel at have en kæmpe manke på brystet hvis du gerne vil være stor? Og er det som kvinde en fordel at have mustage hvis hun gerne vil have store muskler? Det bliver diskuteret i denne tråd, hvor sammenhængen mellem ens testosteron produktion og muskelvækst bliver diskutteret flittigt.
Odysseus kunne godt tænke sig at være hvad DU elsker? Synes du at ostepops er toppen af poppen, er du mere til grovchips eller er du måske mere til popcorn eller noget helt 4? Måske kan du også li' din familie eller din hund? Har du en top3 over ting du elsker, så kan du poste den i denne tråd!
Apropro ting vi elsker, så kan vi jo ikke komme udenom sommeren. Der er sol, der er letpåklædte damer (og mænd), der er strand og der er god musik. Men hvad er egentlig hot og hvad er not her om sommeren? Kender du et sommerhit som bare er et must på iPod'en når du ligger på stranden og slikker sol, eller når du pumper løs i centeret, så del det med os andre her.
Det kan også være at du har oplevet en sjov/uheldig oplevelse som du simpelthen bare må dele med os andre - Der er bl.a. folk der har tabt deres mobil i lokummet, og andre uheldige episoder - men har du oplevet noget der kan slå disse ting, kan du give dit bidrag i denne tråd.
Såvel de Jyske som de Sjællandske mesterskaber i bænkpres nærmer sig stille og roligt, og her på siden er vi allerede begyndt at "varme stille og roligt op" til disse. Har du tænkt dig at kigge forbi til de Jyske mesterskaber kan du skrive dig på listen her, eller har du derimod tænkt dig at kigge forbi Tårnby til den Sjællandske version kan du skrive dig på her istedet!
Som i de tidligere UDG's skal i heller ikke snydes for lidt billeder. Denne gang er det Mogensen der har fattet kameraet og skudt et billede af sommerformen af sted i bb.dk's retning.
Det ser jo ganske fortræffeligt ud - har du lyst til at følge Mogensens træning, kan det gøre i hans logbog som findes her.
Jeg vil runde denne UDG af med lidt reklame - Synes du der mangler noget Bodyman/Bodylab's tøjkollektion? Kunne du godt tænke dig en BB.dk tanktop, et par BB.dk speedo's eller noget helt tredje, så tager vi meget gerne imod forslag - alle forslag er velkomne :) Forslag kan postes i denne tråd.
Til sidst har jeg lovet HAV at gøre lidt reklame for næste interview i rækken med bodybuilding.dk's brugere. Næste interview bliver med Odysseus, og vil blive publiceret inden længe! =D>
Mvh.
Team bodybuilding.dk
er lidt misundelig 
