Visualisering af øvelser?

Hej alle

Jeg er ny på dette forum så tilgiv mig hvis emnet har været oppe og vende tidligere.

Jeg søger et sted hvor man kan se de forskellige øvelser udført korrekt med vægte såvel som maskiner. Jeg kunne godt rende ud og købe en DVD om det, men tænkte der måtte være noget tilgængeligt på nettet et sted.

Jeg træner i et center og der vises det hvordan de fleste maskiner virker, men der er ingen guides til vægte og flere maskiner med kabler.

Det ender derfor ofte med at jeg gentager de samme øvelser jeg kender på maskiner igen og igen, og det kommer der ikke de store resultater ud af.

Så hvis nogen kan hjælpe mig påvej til noget mere info så vil jeg være meget taknemmelig.

På forhånd tak.

MEK

[Hjemmeside]

Øvelser: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

Og

DVD: Bodyman.dk

tryk på den kropsdel du ville finde øvelser fo, på manden


http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html

Hej alle

Jeg er ny på dette forum så tilgiv mig hvis emnet har været oppe og vende tidligere.

Jeg søger et sted hvor man kan se de forskellige øvelser udført korrekt med vægte såvel som maskiner. Jeg kunne godt rende ud og købe en DVD om det, men tænkte der måtte være noget tilgængeligt på nettet et sted.

Jeg træner i et center og der vises det hvordan de fleste maskiner virker, men der er ingen guides til vægte og flere maskiner med kabler.

Det ender derfor ofte med at jeg gentager de samme øvelser jeg kender på maskiner igen og igen, og det kommer der ikke de store resultater ud af.

Så hvis nogen kan hjælpe mig påvej til noget mere info så vil jeg være meget taknemmelig.

På forhånd tak.

MEK

I stedet for at sidde og træne maskiner. Så burde du sætte dig noget mere ind i træning og kosten.
Det er næsten umulig at blive stor med maskiner.

Læs evt - AHH DET ER FULDSTÆNDIG ROD I DE ARTIKLER!

http://www.bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=37

viewtopic.php?t=549

http://www.(link slettet)/

Der er manden og damen, så kan du jo trykke på de muskler som du vil finde ud af hvordan du træner

http://www.(link slettet)/

Der er manden og damen, så kan du jo trykke på de muskler som du vil finde ud af hvordan du træner

DW du burde da vide at det er forbudt og reklamere til andre sites Spade

Der er manden og damen, så kan du jo trykke på de muskler som du vil finde ud af hvordan du træner

- Deet er heller ikke nogle dame, det er fandme 2 mænd :O...

Henriksen: My bad, der er kun 2 mænd det har du ret i

Steo: Nå, det vidste jeg sq ikke det var men Tror da det var en god hjælp for ham?

Henriksen: My bad, der er kun 2 mænd det har du ret i

Steo: Nå, det vidste jeg sq ikke det var men Tror da det var en god hjælp for ham?

Da ikke når Ste0 allerede har postet

Henriksen: My bad, der er kun 2 mænd det har du ret i

Steo: Nå, det vidste jeg sq ikke det var men Tror da det var en god hjælp for ham?

Da ikke når Ste0 allerede har postet

Nå forfanden Der kan man se, det havde jeg over set

I stedet for at sidde og træne maskiner. Så burde du sætte dig noget mere ind i træning og kosten.
Det er næsten umulig at blive stor med maskiner.

Læs evt - AHH DET ER FULDSTÆNDIG ROD I DE ARTIKLER!

http://www.bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=37

viewtopic.php?t=549

Tak, super artikler.