DB Pullover

Hey'
Når jeg træner DB Pullover føles det som om den rammer min triceps mere end mit bryst, som exrx.net ellers skriver øvelsen burde gøre.
Kan dette virkelig passe?
/Jacob.

mener den rammer det lange tricepshovede ret så godt, og hvis du ikke er vant til det, så kunne jeg forestille mig det er derfor du føler den rammer mere der.

Pullovers er ikke nogen særlig god brystøvelse. Der er et hav af bedre øvelser. Vingerne og triceps er meget aktive i pullovers, så det er naturlig du kan mærke din triceps.

Pullovers er ikke nogen særlig god brystøvelse. Der er et hav af bedre øvelser. Vingerne og triceps er meget aktive i pullovers, så det er naturlig du kan mærke din triceps.

Vil jeg så kunne bruge pullover som en tricepsøvelse i mit fullbody program?
Med tanke på at jeg er fodboldspiller og ønsker at forbedre mine indkast, hvor pullover jo stort set er samme bevægelse ...

Pullovers er ikke nogen særlig god brystøvelse. Der er et hav af bedre øvelser. Vingerne og triceps er meget aktive i pullovers, så det er naturlig du kan mærke din triceps.

Vil jeg så kunne bruge pullover som en tricepsøvelse i mit fullbody program?
Med tanke på at jeg er fodboldspiller og ønsker at forbedre mine indkast, hvor pullover jo stort set er samme bevægelse ...

Så kan den godt bruges, hvis det er formålet - men har du ikke mulig for at kaste lidt med medicin bold?

Pullovers er ikke nogen særlig god brystøvelse. Der er et hav af bedre øvelser. Vingerne og triceps er meget aktive i pullovers, så det er naturlig du kan mærke din triceps.

Vil jeg så kunne bruge pullover som en tricepsøvelse i mit fullbody program?
Med tanke på at jeg er fodboldspiller og ønsker at forbedre mine indkast, hvor pullover jo stort set er samme bevægelse ...

Så kan den godt bruges, hvis det er formålet - men har du ikke mulig for at kaste lidt med medicin bold?

Tror sku' jeg bliver smidt ud, hvis jeg begynder at kaste med bolde i Fitness World ..