Skider hele tiden - går det ud over min bulk

Hej

Jeg prøver at tag muskelmasse på.
er lige nu ca.: 82 kg.
Høj: 185
Træner 5 gange om ugen.

Spiser 4-5 gange om dagen.
Og nogen gange skider jeg 2 gange om dagen.
Eller lige efter jeg har spist.

Er det ikke godt at skide hele tiden, eller lige nogen timer efter man har spist??
Hvis man vil tage muskelmasse på.

Det gør jeg også, jeg tror det er helt normalt

Men tæl lige antal kalorier op per dag hehe.

Det gør jeg også, jeg tror det er helt normalt

Men tæl lige antal kalorier op per dag hehe.

Okay, så det er ligemeget om man skider 1 gang eller 3 gange om dagen.

Man får stadig de proteiner man skal have og de kalorier man har spist??

(Efter en proteinshake, kan jeg godt komme ud for at skide efter halv time) Vil det sige at ingen protein er optaget? Skal man tage proteinshake igen så??

Din afføring er alle de affaldsstoffer som din krop ikke kan bruge. Så bare rolig, du mister ikke alle dine proteiner, kcal, vitaminer osv ved at gå på tønden

Din afføring er alle de affaldsstoffer som din krop ikke kan bruge. Så bare rolig, du mister ikke alle dine proteiner, kcal, vitaminer osv ved at gå på tønden

Okay...Det var godt.
Men er det så rigtigt, at hvis man indtager for mange proteiner, så skider man dem ud?

Da kroppen ikke kan optage mere end for mit vedkommende 180-200 g. om dagen.

Du ved slet ikke hvor mange protein din krop kan optage .
Prøv at tælle dine kalorier ved hjælp af dette program:
http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=24897

Så kan vi se om du virkelig spiser meget, eller ej...

Og hvis man indtager for mange proteiner så omdanner kroppen det til kulhydrat, og så til fedt - hvis de ikke forbrændes.

Og hvis man indtager for mange proteiner så omdanner kroppen det til kulhydrat, og så til fedt - hvis de ikke forbrændes.

Den har jeg aldrig hørt før. Bare at nysgerrighed, hvor har du fået det fra?

Du ved slet ikke hvor mange protein din krop kan optage .
Prøv at tælle dine kalorier ved hjælp af dette program:
http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=24897

Så kan vi se om du virkelig spiser meget, eller ej...

Og hvis man indtager for mange proteiner så omdanner kroppen det til kulhydrat, og så til fedt - hvis de ikke forbrændes.

Jeg har udfyldt det.
Men kan ik finde proteinpulver der inde.
OBS: så tag jeg også kreatin pulver.

Fil:

fil

Jeg har udfyldt det.
Men kan ik finde proteinpulver der inde.
OBS: så tag jeg også kreatin pulver.

Du kan selv tilføje dine fødevarer i programmet, hvis du ikke eksisterer i databasen.

Jeg crapper når jeg føler for det, om det er 1 eller 5 gg om dagen.
Til gengæld så fiser jeg meget, tror d r proteinpulveret, min kammi tror det er kreatin.

Andre der også gør det?

Hvordan vedhæfter man en fil?

Jeg crapper når jeg føler for det, om det er 1 eller 5 gg om dagen.
Til gengæld så fiser jeg meget, tror d r proteinpulveret, min kammi tror det er kreatin.

Andre der også gør det?

Ja, for helvede mand...Hele dagen
Det er proteinpulver.

Hvordan vedhæfter man en fil?

Du trykker gennemse, finder enten dit billed eller din excel, rar eller word fil, derefter trykker du upload fil - voila!

Hvordan vedhæfter man en fil?

Du trykker gennemse, finder enten dit billed eller din excel, rar eller word fil, derefter trykker du upload fil - voila!

Ja, men den gider ikke..
Der stå: "Fejl under uploud"
fandme irretiende..

Hvordan vedhæfter man en fil?

Du trykker gennemse, finder enten dit billed eller din excel, rar eller word fil, derefter trykker du upload fil - voila!

Ja, men den gider ikke..
Der stå: "Fejl under uploud"
fandme irretiende..

Hm, du husker at uploade den det rigtige sted? Altså hvis det er et billed, så upload det i den øverste "box", og hvis det er .xls, .rar eller .doc så upload det i den nederste "box". Men hvad er det du skal uploade, det kan jo være filen er for stor måske?

*Tester lige med et billed af Arnold*

Hvordan vedhæfter man en fil?

Du trykker gennemse, finder enten dit billed eller din excel, rar eller word fil, derefter trykker du upload fil - voila!

Ja, men den gider ikke..
Der stå: "Fejl under uploud"
fandme irretiende..

Hm, du husker at uploade den det rigtige sted? Altså hvis det er et billed, så upload det i den øverste "box", og hvis det er .xls, .rar eller .doc så upload det i den nederste "box". Men hvad er det du skal uploade, det kan jo være filen er for stor måske?

*Tester lige med et billed af Arnold*

Jeg gør det også i den nedeste og filen er ikke engang 1 mb.
Prøver lige sidste gang...

fil