Bumser og træning?

har hørt noget om at træning kan medfører bumser, da man frigiver ekstra testosteron..
Er det en and?

Nej, den er skam god nok.
Bumser kommer skyldes primært hormonelle forandringer i kroppen - og det er lige nøjagtigt det man udsætter kroppen for under træning.

Hvad er årsagen til bumser?

Hormon-forandringer har afgørende betydning, når man skal forklare, hvorfor bumser opstår. Du kan også være arveligt disponeret for bumser. Nogle familier er mere angrebet end andre.

Kosten spiller ikke den rolle for udvikling af bumser, som man tidligere har troet. I mange år er unge blevet advaret om, at især fed mad som fx chips, pommes frites og remoulade gav bumser, men det handler altså mest om hormoner. Der kan dog være mange andre og gode grunde til at spise sundt.

Stress og nervøsitet er heller ikke årsag til bumser, men er du nervøs og stresset, kommer du måske lettere til at pille i bumserne, så de bliver større, rødere og ømmere.
Bumser skyldes heller ikke dårlig hygiejne. At du vasker dig ofte med vand og mild sæbe, eller bruger specielle rensemidler, kan ikke forhindre bumser i at udvikle sig. Men det kan fjerne overflødigt hudfedt og mindske risikoen for, at hudorme udvikler sig til bumser. Det er dog en balance, da brug af sæbe flere gange dagligt kan sætte talgproduktionen yderligere i vejret.

Hvis du bruger dårlig og meget fed make-up gennem længere tid, kan dine porer bliver tilstoppet, og du kan få bumser af den grund.

Nogle piger oplever at have specielt mange bumser i perioden op til menstruation. Det skyldes, at der umiddelbart før menstruationen kommer ekstra mange hormoner, som får talgkirtlerne til at producere særlig meget talg. Og derved giver grobund for bumser.

Hvor kan man få bumser?

Teoretisk set kan du få bumser alle de steder, men de mest almindelige steder er i hudområder med mange talgkirtler, det vil sige i ansigtet, på ryggen og på brystet.

Hvordan behandler man bumser?

Hvis du smører medicinsk creme, linimenter eller gel direkte på huden, kan det hindre, at der dannes talgpropper. Desuden kan disse midler hindre væksten af de bakterier i hårkanalerne, der medvirker ved dannelsen af bumser.
I håndkøb (altså uden recept) kan du på apoteket få cremer med stoffet:


Venligst udlånt af http://www.ung-bladet.dk/bumser/bumser1.shtml

Ved ikk om jeg selv tror helt på det Sys godt nok kosten har en del at sige, ihenhold til bumser, men ikke ifølge af denne artikel.

Så vidt jeg ved, er der ikke lavet nogen undersøgelser der påviser, at kosten har noget at skulle ha sagt på udviklingen af bumser/uren hud. Dette er også hvad mange hudlæger.
Men selvfølgelig, hvis man har en fornemmelse af, at en speciel fødevare giver flere bumser, så er det jo en god idé at skrue indtaget ned eller stoppe helt.

Dog kan mælkeprodukter i mange tilfælde give anledning til flere bumser. Specielt udenlandsk mælk er i "fare-zonen" fordi man mange steder giver køerne hormoner for at producere mere mælk.
I DK er hormoner i landbruget dog vidst rimelig forbudt. Meeen...mælkeprodukter i større omfang bør man holde sig fra!

Synes det er noget crap, det man altid hører om, at kost ikke har nogen betydning for bumser. Måske er der ikke videnskabeligt bevis for det, men jeg ved, at hvis jeg spiser en pose chips, vågner jeg op med 2-4 bumser i fjæset. HVER gang. (så det er jeg selvfølgelig stoppet med)

Synes også jeg kan mærke forskel, hvis jeg over en længere periode drikker fx 3 liter mælk om dagen.

Well nu sir man jo at bumser afhænger af homonerne i kroppen, men feks ved os som træner jo at testosteron produktionen blir større hvis man spiser sundt fedt -> flere bumser. Så forstår ikke helt hvorfor det ikke kan påvises at bumser og kost hænger sammen.

Synes det er noget crap, det man altid hører om, at kost ikke har nogen betydning for bumser. Måske er der ikke videnskabeligt bevis for det, men jeg ved, at hvis jeg spiser en pose chips, vågner jeg op med 2-4 bumser i fjæset. HVER gang. (så det er jeg selvfølgelig stoppet med)

Synes også jeg kan mærke forskel, hvis jeg over en længere periode drikker fx 3 liter mælk om dagen.

Helt enig, jeg har samme oplevelse gang på gang og jeg kender rigtig mange, der har det på samme måde.

Well nu sir man jo at bumser afhænger af homonerne i kroppen, men feks ved os som træner jo at testosteron produktionen blir større hvis man spiser sundt fedt -> flere bumser. Så forstår ikke helt hvorfor det ikke kan påvises at bumser og kost hænger sammen.

Jeg ved ikke hvorfor, men generelt får man at vide at kosten ikke har nogen indflydelse på bumser.

Kosten har meget at sige for nogle og intet for andre.. Ligeledes med træning.. Personligt giver træningen mig en ulempe mht problemet mens kosten spiller en langt mindre rolle. Har også hørt mange klage over at WG kan give mange bumser, men det har jeg aldrig været udefor. Ligeledes med alkohol, men der forholder det sig lige omvendt for mig.. Dage efter byture med masser af alkohol er min hud über nice.. Individuelle forskelle i think..

Kosten har meget at sige for nogle og intet for andre.. Ligeledes med træning.. Personligt giver træningen mig en ulempe mht problemet mens kosten spiller en langt mindre rolle. Har også hørt mange klage over at WG kan give mange bumser, men det har jeg aldrig været udefor. Ligeledes med alkohol, men der forholder det sig lige omvendt for mig.. Dage efter byture med masser af alkohol er min hud über nice.. Individuelle forskelle i think..

Mht. til druk, har jeg det på samme måde (det dog længe siden jeg har været på druk, men dengang). Morgenen efter var huden rigtig nice. Men det jo pga. dehydreringen. Men pga. dehydreringen og den lidt tøre hud, blir der produceret mere fedt som en kompension for det, og det fører til, at huden, i de flestes tilfælde, vil blive mere fedtet og slå mere ud, i dagene efter druk (2.-3. dagen).

Jeg er os begyndt at få bumser/prikker agtigt på min skulder efter jeg er begyndt at gøre et program hvor man skal køre mange sæt og kg i store basis øvelser og tror det pgr af programmet, før fik jeg dem ikke da jeg trænede 2-spil med lidt squat/dødløft. har os brugt WG i laangtid = ingen bevirkninger der.

Men går de væk selv eller skal man behandles for det ?

Hvis jeg drikker sodavand og spiser slik en lørdag, så er jeg fucked i ansigtet allerede søndag eller mandag. Så det holder jeg mig fra. Så jeg prøver at holde en balance med diverse fødevarer der fremprovekere det :p

Efter hvad jeg har hørt og læst, så i nogens tilfælde vil det give bumser ved for store mængder af mælkeprodukter og i de flestes tilfælde af dehydreing ved fx. en druktur. Vil andbefale at man fx. brugte vand til sin protein pulver, da det i min logik vil sige at man får mere mælk når man starter på det, da det fleste bruger mælk til det og da det også er lavet af mælk ville jeg sige at man skulle forsøge at skære ned på sit mælkeforbrug, siger dog ikke man skal droppe mælk men prøve at skære lidt ned i en periode og husk masser af vand :-)

Og grunden til det kunne med stor chance være hvis du fik for meget protein, hvis vi nu siger du tager 2-3 shakes om dagen så prøv at tage 1 istedet. man siger ca 2 gram pr. krop kilo så du kan jo sætte dig ned og regne på det, så du kan se hvor meget du skal have:-)

Jeg spiser og drikker som et klamt møgsvin.
Jeg har ingen bumser.

Jeg fik en pæn håndfuld bumser da jeg startede med at træne, men de er så småt ved at stoppe med at poppe frem nu. Jeg har trænet i godt 8 måneder.

Jeg oplevede heller ingen "bivirkninger" ved WG, i form af bumser, jeg har brugt WG et godt stykke tid

Druk skulle være det værste til følge af bumser, når det kommer til ting man kan indtage. En af mine venner fortalte om noget forskning og noget andet, det skulle bevise, at mad kun påvirker huden, når den berører den, altså spiser du kebab og lader fedtet sidde på huden får du bumser, renser du huden efter følgende, så påvirker der ikke, jeg har selv prøvet at sørge for det i en mindre grad, og jeg føler personligt det har hjulpet, dog er det selvfølgelig hormonerne der er den største faktor.

Hmm jeg mener stress spiller en stor rolle med henhold til bumser for mit vedkommende. Stressetfører til dårligt imunforsvar, dårligt imunforsvar svært ved at komme af med afaldstoffer. Affaldsstoffer fører til bumser ? Hormonelle forandringer bliver der jo også snakket om sress er adrenalin og korstisol hvilket er homoner. Vil da også sige det er noget med hvor meget vand man drikker. Men største delen ligger vel i det genetiske.