Ammoniak lugt ved træning

Hej BB

Jeg er begyndt at træne for 5-6 måneder siden, men jeg er begyndt at lugte meget grimt når jeg træner,
problemet er det at jeg er begyndt at lugte af ammoniak.

Jeg har læst på nettet at det kan være pga. protein overskud, men der står også andre steder at det kan være når kroppen tager næring for musklerne.. Men er der nogle herinde, som der kan banke grunden på plads, så kan jeg jo gøre noget ved det.

Jeg har efter 1 månedstræning haft problemet i en uge, men så gik det væk igen, men der vaskede jeg bare mit tøj, men nu kan lugten ikke komme ud af tøjet mere, hverken ved 30 - 40 - 50 eller 90 graders vask..

Jeg kender tre som der har samme problem, så der må næsten være nogle herinde der kender til problemet.
Jeg træner hver hverdag om morgenen og drikker 45 g protein efter træning..
Jeg vejer 85 kg og er 190 cm høj..

Håber i kan hjælpe

Mvh.
Patrick B

Prøv Rodalon. Det kan købes i næsten alle supermarkeder. Du smider tøjet i blød i Rodalon og så burde lugten forsvinde.

Har samme problem med 2 af mine t-shirter, det lugter virkelig fælt. Har fået fortalt at jeg skal prøve og vaske dem i rodalon, så det vil jeg prøve næste gang. Ellers ryger de ud! Skal ikke rende rundt i centret og stinke af heste pis, det er helt sikkert!

Har tidligere haft samme problem med træningstøj.

Smid det "ramte" tøj i en Rodalon opløsning (se på flasken for blandingsforhold) og lad det stå natten over. Derefter giver du det en normal vask som du plejer. 40 grader plejer være nok på den maskine jeg bruger.

Kan kun anbefale det - For det er f.. utroligt hvordan træningstøj kan stinke

Jeg har sjovt nok også samme problem med t-shirt der stadig stinker af sved efter vask. Det er den slags man vist også kalder for svedtrøjer. Men har ikke problemet med bomulds t-shirt hvis jeg har trænet i sådan en. Har tænkt lidt over om det kan have noget at gøre med programmet man vasker på?

Ang. rodalon tricket, er det så bedst at vaske det i en vask for sig efter man har anvendt det på tøjet, eller er det lig meget?

Ammoniaklugten er som regel en konsekvens af et meget lavt indtag af kulhydrat.

[Hjemmeside]

Ammoniaklugten er som regel en konsekvens af et meget lavt indtag af kulhydrat.

Hvor står det, for synes bestemt ikke jeg har et lavt indtag af kulhydrat Døjer nemlig med det samme, lugter sygt af ammoniak når jeg kører spinning hvor sveden bare hagler af mig. Når jeg sveder ellers er der ingen lugt, ja altså udover sved lugten Men det er først startet her efter jeg er begyndt at styrketræne, før var der ingenting.

Ammoniaklugten er som regel en konsekvens af et meget lavt indtag af kulhydrat.

I call bullshit. Jeg kører for det meste highcarb (55-60%) og lugten kommer kun hvis jeg træner to gange i det samme tøj uden at vaske det.

Nielz, du kan call'e bullshit alt hvad du vil. Ammoniak-lugt kan ikke desto mindre meget vel være en konsekvens af, at kroppen mobiliserer fedtceller til brug som brændsel ifm. intensiv træning. Altså ketogenese. Det gør kroppen, hvis man frarøver den kulhydrat. Jeg oplever det selv på jævnlig basis.

Læs mere her: http://www.bodyrecomposition.com/fat-lo ... et-qa.html

[Hjemmeside]

Hvis man træner 2 gange i samme gennemsvedte træingstøj så er det sgu ikke så underligt man lugter dårligt. Det lyder sgu nasty!

Poul, der er nu engang en temmelig markant forskel på lugten af sved og lugten af ammoniak.

[Hjemmeside]

Poul, der er nu engang en temmelig markant forskel på lugten af sved og lugten af ammoniak.

Joh, jeg synes nu nok sved der får lov til at tørre ind osv kan gå i retningen af ammoniak.

Det er dog ikke usædvanligt med proteinoverkonsumerende ungersvende at de producerer ammoniak via deres metabolisme. Jeg har coachet flere her fra der nærmest var panikangest for at komme under 300g protein om dagen, på trods af en kropsvægt på under 100kg.

Jeg har ikke brugt sæbe eller deo under armene i en lille uges tid nu, og nu stinker jeg ganske meget af den årsag. Blot til orientering.

Poul, der er nu engang en temmelig markant forskel på lugten af sved og lugten af ammoniak.

Joh, jeg synes nu nok sved der får lov til at tørre ind osv kan gå i retningen af ammoniak.

Det er dog ikke usædvanligt med proteinoverkonsumerende ungersvende at de producerer ammoniak via deres metabolisme. Jeg har coachet flere her fra der nærmest var panikangest for at komme under 300g protein om dagen, på trods af en kropsvægt på under 100kg.

Tom Prince indtog ca 250g protein om dagen.

HVOR MEGET PROTEIN INDTAGER SCOOBY?!


Ok.

[Hjemmeside]

Jeg har ikke brugt sæbe eller deo under armene i en lille uges tid nu, og nu stinker jeg ganske meget af den årsag. Blot til orientering.

Det er det mest erotiske der nogensinde er skrevet på internettet. Instant sticky!