J-S-O, front og ryg!

[Hjemmeside]

Ja, jeg ville lige smide to hurtige billeder op efter dagens træning!
- ris og ros er meget velkommen, og især ris, da jeg skal vælge nyt program SNART!




PS: Undskyld størrelsen

Ser sku godt ud. Men jeg ville fokusere meget på volume i den øverste del af brystet også lidt peak på bicepsen.

solide arme

[Hjemmeside]

Ser sku godt ud. Men jeg ville fokusere meget på volume i den øverste del af brystet også lidt peak på bicepsen.

Tak for ros og ris

Jeg er enig i din udtalelse! Netop de to ting du nævner har jeg haft problemer med i længere tid - især peaket synes ikke at ville komme frem Jeg skal dog i gang med et nyt program meget snart, så derfor er det dejligt at få noget ris, så jeg kan vælge et der passer dertil...

solide arme

Tja, det er såmænd kun tricepsen som er solid

Det ser fint ud, men som de andre siger smid lidt peak på biceps, du kan evt. køre et af de biceps programmer som ligger her på BB.dk, f.eks. "Større arme på 12 uger" tror jeg det hedder. Ellers god masse og fedt procent.

Vi andre døjer jo med dansehåndtag

[Hjemmeside]

Det ser fint ud, men som de andre siger smid lidt peak på biceps, du kan evt. køre et af de biceps programmer som ligger her på BB.dk, f.eks. "Større arme på 12 uger" tror jeg det hedder. Ellers god masse og fedt procent.

Vi andre døjer jo med dansehåndtag

Tak for råd angående programmet - det er helt klart noget, som jeg vil kigge nærmere på (desværre først i morgen). Men fedtprocenten er altså forholdsvis høj, IMO, og regner med at cutte en del ned, når foråret kommer...

Det ser fint ud, men som de andre siger smid lidt peak på biceps, du kan evt. køre et af de biceps programmer som ligger her på BB.dk, f.eks. "Større arme på 12 uger" tror jeg det hedder. Ellers god masse og fedt procent.

Vi andre døjer jo med dansehåndtag

Tak for råd angående programmet - det er helt klart noget, som jeg vil kigge nærmere på (desværre først i morgen). Men fedtprocenten er altså forholdsvis høj, IMO, og regner med at cutte en del ned, når foråret kommer...

Haha din fedtprocent er ingenting iforhold til min, hvis du mener en lav fedtprocent er 5-7%.
Synes din fedtprocent er passende, men hva med at bulke istedet for at cutte, det er jo vinter

[Hjemmeside]

Super flot form. Jeg synes din fedt % er helt iorden. Og hvis jeg kunne vælge op til denne hårde vinter, ville jeg da vælge at BULKE

[Hjemmeside]

Det ser fint ud, men som de andre siger smid lidt peak på biceps, du kan evt. køre et af de biceps programmer som ligger her på BB.dk, f.eks. "Større arme på 12 uger" tror jeg det hedder. Ellers god masse og fedt procent.

Vi andre døjer jo med dansehåndtag

Tak for råd angående programmet - det er helt klart noget, som jeg vil kigge nærmere på (desværre først i morgen). Men fedtprocenten er altså forholdsvis høj, IMO, og regner med at cutte en del ned, når foråret kommer...

Haha din fedtprocent er ingenting iforhold til min, hvis du mener en lav fedtprocent er 5-7%.
Synes din fedtprocent er passende, men hva med at bulke istedet for at cutte, det er jo vinter

Tja, jeg har en underlig form på mine ribben, så hvor lav min fedtprocent bliver afhænger af hvornår det begynder at se dumt ud! Bare rolig, jeg bulker vinteren over, nok til omkring slutningen af januar eller engang i februar, og vil derefter gå i gang med at cutte for første gang

[Hjemmeside]

Super flot form. Jeg synes din fedt % er helt iorden. Og hvis jeg kunne vælge op til denne hårde vinter, ville jeg da vælge at BULKE

Mange tak for rosen - det er dejlig motiverende
- angående min bulk, så kan du læse mit svar til Zendium

God idé, få smidt noget masse på den krop
Jeg har heller ikke prøvet at decideret cutte før, regner også med at jeg skal igang med en gang bulk og til foråret cutte, når jeg får taget mig sammen Forresten gode resultater og imponerende hjemmecenter.

[Hjemmeside]

God idé, få smidt noget masse på den krop
Jeg har heller ikke prøvet at decideret cutte før, regner også med at jeg skal igang med en gang bulk og til foråret cutte, når jeg får taget mig sammen Forresten gode resultater og imponerende hjemmecenter.

Jamen, det bliver da sjovt - så kan vi jo følges ad til foråret
- mange tak, jeg skal jo have de optimale muligheder for at træne hjemme