At komme igang med at løbe (nybegynder!)

Hejsa.

Jeg har i længere tid tænkt på, at jeg vil igang med at løbe, og nu skal det være!

Jeg styrketræner tirsdag, torsdag og lørdag, så det ville passe fint med løb mandag, onsdag og fredag.

Jeg har bare lige nogle generelle spørgsmål først til jer, der er erfarne løbere.

1. Hvad anbefalder I, man løber i?
Har selv fundet et par løbesko frem (lånt af en bekendt), en Newline dragt og noget skiundertøj. Er det ok?

2. Kan i anbefalde en god måde at komme igang på? Et program evt.? Rigtig gerne til nybegynder, hvis kondition kunne være bedre.

3. Andre gode tips?

På forhånd tusind tak!

- Tobias.

Hejsa.

Jeg har i længere tid tænkt på, at jeg vil igang med at løbe, og nu skal det være!

Jeg styrketræner tirsdag, torsdag og lørdag, så det ville passe fint med løb mandag, onsdag og fredag.

Jeg har bare lige nogle generelle spørgsmål først til jer, der er erfarne løbere.

1. Hvad anbefalder I, man løber i?
Har selv fundet et par løbesko frem (lånt af en bekendt), en Newline dragt og noget skiundertøj. Er det ok?

2. Kan i anbefalde en god måde at komme igang på? Et program evt.? Rigtig gerne til nybegynder, hvis kondition kunne være bedre.

3. Andre gode tips?

På forhånd tusind tak!

- Tobias.

jeg vil anbefale at tag ned i en løbebutik og finder ud af hvad for nogle løbsko passer bedst til dig. Jeg synes det løbetøj som du skriver er meget fint. Jeg vil anbefale som begynder at starte med løbe stille og roligt 3 gange om ugen i en 15- 30 min hvis du kan klare det.

det her link skulle gerne give dig svar
http://www.gomotion.dk/artikler.asp?mode=detail&p_id=29&a_id=141&title=art

1: når du nu er nybegynder, så er det stort set ligemeget hvad du løber i bar det er dejligt at have på og ikke gnaver nogen steder.

2: link til at rigtig godt nybegynder program --> http://dourun.dk/begynd_prg.asp

held og lykke med det..

Hej.

Tak for de hurtige svar!
Jeg vil kigge på dem i morgen engang, og så regner jeg med at starte fredag.

Sov godt.

Hej.

Tak for de hurtige svar!
Jeg vil kigge på dem i morgen engang, og så regner jeg med at starte fredag.

Sov godt.

tak og i li måde..

Hej.

Tak for de hurtige svar!
Jeg vil kigge på dem i morgen engang, og så regner jeg med at starte fredag.

Sov godt.

tak og i li måde..

ja god løbe tur på fredag

Desværre kunne jeg ikke komme ud at løbe alligevel, da de sko jeg skulle låne, var for store.

Havde ellers glædet mig lidt til at komme igang, men jeg må høre nogle andre bekendte.

Det er i hvert fald tidligt nok at gå ud og købe nogle nye sko til 1000 kr.

Desværre kunne jeg ikke komme ud at løbe alligevel, da de sko jeg skulle låne, var for store.

Havde ellers glædet mig lidt til at komme igang, men jeg må høre nogle andre bekendte.

Det er i hvert fald tidligt nok at gå ud og købe nogle nye sko til 1000 kr.

Kan varmt anbefale løbesko mærket Asics Gel Nimbus.

Den gamle model kan fåes til mellem 800-1000 kr. i intersport forretninger. Bemærk at det er beregnet til "neutrale" løbere..

Men uanset hvad så hold dig til enten Asics eller New Balance. De er absolut de bedste til løbesko

Desværre kunne jeg ikke komme ud at løbe alligevel, da de sko jeg skulle låne, var for store.

Havde ellers glædet mig lidt til at komme igang, men jeg må høre nogle andre bekendte.

Det er i hvert fald tidligt nok at gå ud og købe nogle nye sko til 1000 kr.

Kan varmt anbefale løbesko mærket Asics Gel Nimbus.

Den gamle model kan fåes til mellem 800-1000 kr. i intersport forretninger. Bemærk at det er beregnet til "neutrale" løbere..

Men uanset hvad så hold dig til enten Asics eller New Balance. De er absolut de bedste til løbesko

Det er vist meget individuelt hvad der er bedst.
Tag ind til en løbeforretning og få testet dine fødder og løbestil.
Løbetøjet lyder fint.

Hvad er dit mål med løbet?

Mit mål er først og fremmest at komme igang!

Jeg låner i morgen nogle løbesko som er ca. 4 str. for store, men de sidder ok.

Så skriver lige tilbage i morgen engang.

Så kom jeg sgu afsted!

Jeg løb en rute på ca 3,1 km i dag. 1 min løb, 2 min gå, sådan blev jeg ved, til jeg var hjemme igen.

Det er ikke alverden, men det er en start.

Jeg opretter mulgivs en log her på siden senere idag, hvor jeg også vil skrive, hvordan det står til med løbetræningen.

Jeg opretter mulgivs en log her på siden senere idag, hvor jeg også vil skrive, hvordan det står til med løbetræningen.

God idé!

Jeg opretter mulgivs en log her på siden senere idag, hvor jeg også vil skrive, hvordan det står til med løbetræningen.

God idé!

Ja tak.

Tjek den ud:
viewtopic.php?t=8186