GSKL #7
Squat T1, Død T2, Bænk T3
3x90
3x95
5x3x100
3x1x105
aka kun-brug-lænden
RDL 80x3x5 og GM 1x"50" med safety bar.
Triceps og face pulls, y-raises 2 kg & hammer curls 6 kg
Supersættet parvis
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1688
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1686
Følg bodybuilding.dk på
100,01% log
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 259
- Indlæg: 2799
- Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
wat
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
andreas7074 skrev:wat
Inb4 new log V. 4.0
#HalfNatty #TeamKreatin #Team6%orBelow
-
- Reputation point: 244
- Indlæg: 1285
- Tilmeldt: 17. jun 2009, 22:08
- Geografisk sted: På Jagt
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The asparagus is over 9000
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I'm watching you.
It's all about them titties!!
-
- Reputation point: 530
- Indlæg: 1979
- Tilmeldt: 31. mar 2011, 11:33
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 242.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Onsdag, d. 5. november
FB
A. OL squat u. bælte
10x10kg
8x50kg
3x90kg
3x110kg
2x130kg
5x145kg
B. BTN press
8x10kg
5x30kg
5x45kg
8x52,5kg
8x52,5kg
8x50kg
C. Dødløft P60
5x50kg
5x90kg
3x115kg
3x115kg
3x115kg
3x115kg
3x115kg
ss. m. hanging leg-raise
+ pull-aparts
FB
A. OL squat u. bælte
10x10kg
8x50kg
3x90kg
3x110kg
2x130kg
5x145kg
B. BTN press
8x10kg
5x30kg
5x45kg
8x52,5kg
8x52,5kg
8x50kg
C. Dødløft P60
5x50kg
5x90kg
3x115kg
3x115kg
3x115kg
3x115kg
3x115kg
ss. m. hanging leg-raise
+ pull-aparts
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Borumpas Tribute
6. november 2014
60 min. gang
Incline DB curls
Calf-raises
pull-aparts
6. november 2014
60 min. gang
Incline DB curls
Calf-raises
pull-aparts
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:Borumpas Tribute
6. november 2014
60 min. gang
Incline DB curls
Calf-raises
pull-aparts
welp, jeg lavede den aftale med mig selv, at hvis jeg nogensinde mødte dig, var det tid til at forlade bbdk
At finde min profil på facebook må være tæt nok på. Jeg ved ikke hvordan, og jeg gider ikke finde ud af hvordan. I det mindste har du - forhåbentligt med vilje - gjort så man ikke bare kan bruge google reverse imaging og finde den (det kan jeg ihvertfald ikke).
I'm done. Tillykke peter n, du er et forfærdeligt menneske.
-
- Reputation point: 259
- Indlæg: 2799
- Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har knækket asparges.
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:Borumpas Tribute
6. november 2014
60 min. gang
Incline DB curls
Calf-raises
pull-aparts
Det er fint du hygger dig på andres bekostning, og du kan mene om "Borumpas" hvad du vil, og jeg er for den sags skyld lige glad med hvad du mener.
Men som voksent menneske burde du også vide hvornår stregen går, og den er vidst overskredet for længst.
It's all about them titties!!
-
- Reputation point: 530
- Indlæg: 1979
- Tilmeldt: 31. mar 2011, 11:33
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 242.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Disko-D skrev:peter n skrev:Borumpas Tribute
6. november 2014
60 min. gang
Incline DB curls
Calf-raises
pull-aparts
Det er fint du hygger dig på andres bekostning, og du kan mene om "Borumpas" hvad du vil, og jeg er for den sags skyld lige glad med hvad du mener.
Men som voksent menneske burde du også vide hvornår stregen går, og den er vidst overskredet for længst.
Borumpas kaldte mig ud i loggens undertitel. Så går jeg da ud fra, at han vil danse.
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er du gået under jorden, Borumpas? 
SONNE IS SHINING AND SO ARE YOU
-
- Reputation point: 395
- Indlæg: 1180
- Tilmeldt: 26. maj 2011, 10:11
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 157.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 227.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mindis skrev:Er du gået under jorden, Borumpas?
Jep. #Undercover, #JustJewThings
-
- Reputation point: 259
- Indlæg: 2799
- Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 98 gæster
