2 split, 10x10 eller 8x8?

Hejsa har kørt B2B fra Bodylab i et halvt år og efter det kørte jeg B2B pt. 2 men synes ikke rigtig programmet passer til mig, da strukturen og øvelelsesvalget ikke var mig..
Har 1+ års træningserfaring og leder nu efter et godt program til ekstrem masse, har kigget på 10x10 og 8x8 programmer men ved ikke om volumen er for stor til jeg kan holde til det.. Håber på at få nogle gode råd - eller nogle der kender et simpelt program til masse måske noget lignende B2B, eller gad ekstremt godt at køre George Turners 10x10 program eller Gironda 8 x 8 men er også her i tvivl om volumen er for stor.. Håber på noget hjælp

du finder ikke ud af det med mindre du prøver?

GT burde du sagtens kunne holde til

2 split, 10x10 eller 8x8?

Brugere online