hey som overskriften siger kan man ikke lave et 2 split HST ? vil nemlig gerne træne 4 gange i ugen i stedet for de 3 gange som er beskrevet i programmet?
og hvordan ville sådan et se ud?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 906
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 904
Følg bodybuilding.dk på
2 split HST
Side 1 af 1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 64
- Tilmeldt: 7. jan 2009, 20:00
- Geografisk sted: Esb1erg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
måske del det som følgende
1.
bryst, triceps, skulder, mave
2.
ryg, biceps, nakke, ben, bagskulder
jeg ville hvertfald dele kroppen op i presse og trække øvelser
1.
bryst, triceps, skulder, mave
2.
ryg, biceps, nakke, ben, bagskulder
jeg ville hvertfald dele kroppen op i presse og trække øvelser
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
Det kan du godt.
Jeg er lige gået igang med min 4. uge af mit 2-split HST, som jeg endda har fundet herinde.
Kig i min log.
Jeg er lige gået igang med min 4. uge af mit 2-split HST, som jeg endda har fundet herinde.
Kig i min log.
"Train insane or remain the same!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 391
- Tilmeldt: 18. dec 2008, 16:47
- Geografisk sted: South
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 9.00
- - Squat: 6.00
- - Dødløft: 9.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her er mit hst 2-split igen igen
bwahaha
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1108
- Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
- Geografisk sted: Randers
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
