Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1042
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1040
Følg bodybuilding.dk på
2-split, kan man det her?
Side 1 af 1
da jeg har masser af tid lige pt. så tœnkte jeg på at køre et program som 2-split, men så bryst / triceps mandag, onsdag, fredag. og så ryg, biceps tirsdag, torsdag, lørdag men er det dumt af mig eller hvad vil i sige?
Roser er røde og violer er blå.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 244
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 13:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 7.00
- - Squat: 9.00
- - Dødløft: 13.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvad med ben, abs?
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Herakle skrev:hvad med ben, abs?
jeg har det hele med
men orkede ikke at skrive det hele ind da jeg sidder på en playstation og skriver det hele med et joystick, hehe min fejl 
Roser er røde og violer er blå.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 244
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 13:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 7.00
- - Squat: 9.00
- - Dødløft: 13.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lithium skrev:lud0mania skrev:Herakle skrev:hvad med ben, abs?
jeg har det hele med
computeren er brændt sammen, så det var den eneste løsning
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Roser er røde og violer er blå.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 244
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 13:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 7.00
- - Squat: 9.00
- - Dødløft: 13.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det du spørger om er om du kan træne 2-split 6x gange om ugen.. Sagtens. det er der mange der har gjort, mig selv inklusiv.
Det er ret hårdt, og man skal have lysten. jeg selv brændte lidt sammen i det efter en 5-6 uger. Da jeg synes der var for meget fokus på træning, i forhold til hvordan jeg ønskede det.
Men køre bare på.. Hvis du føler for det kan du jo evt bare tage en ekstra fridag hvis det er nødvendigt.
Det er ret hårdt, og man skal have lysten. jeg selv brændte lidt sammen i det efter en 5-6 uger. Da jeg synes der var for meget fokus på træning, i forhold til hvordan jeg ønskede det.
Men køre bare på.. Hvis du føler for det kan du jo evt bare tage en ekstra fridag hvis det er nødvendigt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
lud0mania skrev:Lithium skrev:lud0mania skrev:Herakle skrev:hvad med ben, abs?
jeg har det hele med
computeren er brændt sammen, så det var den eneste løsning
LOL.. ellers +1 på ovenstående indlæg.
You shouldn't fear making mistakes, it's all part of the learning process.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 273
- Tilmeldt: 29. dec 2009, 23:07
- Geografisk sted: Greve
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
