2 split VS 4 split

Hejsa, har nu prøvet at køre både 2 og 4 split, og kan både se fordele og ulemper ved begge, og har derfor svært ved at se hvilket der er mest optimalt.
Derfor ville jeg lige høre jer, hvad i syntes om de 2, for og imod. Eller om i hellere ville vælge noget helt tredje..? Det er primært masse jeg går efter.

På forhånd tak for jeres input.

Mike

Guldfeldt skrev:Hejsa, har nu prøvet at køre både 2 og 4 split, og kan både se fordele og ulemper ved begge, og har derfor svært ved at se hvilket der er mest optimalt.
Derfor ville jeg lige høre jer, hvad i syntes om de 2, for og imod. Eller om i hellere ville vælge noget helt tredje..? Det er primært masse jeg går efter.

På forhånd tak for jeres input.

Mike

2split, da jeg ikk ser noget positivt i 4split for nogle, du træner simpelthen dine muskelgrupper for sjældent

2 split VS 4 split

Brugere online