Hey derude alle sammen.
Har lige uploadet mit nye program samt kostplan m.v.
I er meget meget velkomne til at give noget ris og ros.
Mvh.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 817
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 814
Følg bodybuilding.dk på
2-Splitprogram - giv ris og ros.
Side 1 af 1
- Vedhæftede filer
-
- 2242-1237-del3.jpg (93.71 KiB) Vist 44 gange
-
- 6133-3222-del2.jpg (92.14 KiB) Vist 40 gange
-
- 7959-7453-del1.jpg (97.77 KiB) Vist 39 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 120
- Tilmeldt: 30. dec 2006, 15:09
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nu ved jeg ikke hvad dit ligevægts indtag er.. man syntes der er lidt for lidt på de fire første måltider, og sørg for at få protein ved hvert måltid, så du fordeler dit protein indtag over hele dagen! du skal ca ha 150 g protin om dagen.. får du det ?
Der er ingen smalle steder i Bredgade.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 407
- Tilmeldt: 27. jul 2006, 11:43
- Geografisk sted: Hørsholm,Dk
- Træner her: FitnessDK Birkerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 4.00
- - Squat: 8.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bare lige en hurtig rettelse:
I din programlægning har du skrevet;
Mandag/tirsdag: bla bla bla
Torsdag/fredag: bla bla bla
Går ud fra du selvfølgelig mener mandag/torsdag og tirsdag/fredag som du viser i skemaet. Bare lige en lille detalje
I din programlægning har du skrevet;
Mandag/tirsdag: bla bla bla
Torsdag/fredag: bla bla bla
Går ud fra du selvfølgelig mener mandag/torsdag og tirsdag/fredag som du viser i skemaet. Bare lige en lille detalje
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 46
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
