1. Er det rigtigt man skal vente 1 time med at træne efter man har indtaget et måltid?
2. Er det i orden at køre to forskellige øvelser imellem hinanden, fx abdominal crunch (mave) ind imellem at man træner skuldre. Kan det give bagslag i form af en slags overbelastning eller er det helt fint?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 687
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 684
Følg bodybuilding.dk på
2 ting
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 21. okt 2010, 23:02
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Shv skrev:1. Er det rigtigt man skal vente 1 time med at træne efter man har indtaget et måltid?
2. Er det i orden at køre to forskellige øvelser imellem hinanden, fx abdominal crunch (mave) ind imellem at man træner skuldre. Kan det give bagslag i form af en slags overbelastning eller er det helt fint?
1 - nej.
2 - det kan sagten lade sig gøre, det kaldes superset.
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2423
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay, tak for det. 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 21. okt 2010, 23:02
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Shv skrev:1. Er det rigtigt man skal vente 1 time med at træne efter man har indtaget et måltid?
2. Er det i orden at køre to forskellige øvelser imellem hinanden, fx abdominal crunch (mave) ind imellem at man træner skuldre. Kan det give bagslag i form af en slags overbelastning eller er det helt fint?
1. Nop, men nogen får opkast eller sure opstød ved at spise også træne uden at have ventet
2. Nop
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 2375
- Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 134.20
- - Squat: 155.40
- - Dødløft: 206.60
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
