2 træningsprogrammer samtidig?

Heyyeyaaeyaaaeyaeyaa allesammen!

Sidder og planlægger mit efterår og ville forsøge med 2 programmer i samme periode.
De 2 programmer er:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/traeningsprogrammer/traeningsprogrammer/bliv-strk-i-bnkpres-p-7-uger.html og
http://www.bodybuilding.dk/artikler/traeningsprogrammer/traeningsprogrammer/strre-arme-p-12-uger.html

Jeg har prøvet og haft succes med "bliv stærk i bænkpres på 7 uger", hvor jeg fulgte excel filen, men ikke træningsdagene som beskrevet i artiklen.

Kan det lade sig gøre at jeg gør det igen, samtidig med jeg også kører "større arme.... osv." ?

Håber i kan hjælpe mig! Tak på forhånd!

Faktisk ret sjovt, for jeg tænkte på PRÆCIST det samme i dag under træning. Endda på samme programmer

Der må da også være andre der har tænkt på det!

Hvis bare de ville dele deres tanker med os, ville det gøre det hele lettere

Jeg vil tro at processen vil have sværre ved at give resultater, end hvis man kørte programmerne på skift.
Da musklerne slet ikke bliver stimuleret lige så hyppigt.

2 træningsprogrammer samtidig?

Brugere online