CLA:Et dagligt tilskud på 3,2 gram CLA giver et vægttab på 400 gram fedt om måneden. CLA er en fedtsyre, der øger forbrændingen af fedt i stofskiftet, mens musklerne syntes at blive sparet.

rask skrev:Tak for linket . Jeg har ikke selv så godt styr på det med tilskud, men det her hjælper da.

CLA:Et dagligt tilskud på 3,2 gram CLA giver et vægttab på 400 gram fedt om måneden. CLA er en fedtsyre, der øger forbrændingen af fedt i stofskiftet, mens musklerne syntes at blive sparet.

Ja, det lyder da næsten for godt til at være sandt :O


Jeg kunne også læse på kommentaren ved D-vitamin, at det var nødvendigt om vinteren.
- Hvis jeg nu går i solarium gennemsnitligt ca 1 gang om ugen, er jeg så dækket nogenlunde, eller hvordan?

HAV skrev:

rask skrev:Tak for linket . Jeg har ikke selv så godt styr på det med tilskud, men det her hjælper da.

CLA:Et dagligt tilskud på 3,2 gram CLA giver et vægttab på 400 gram fedt om måneden. CLA er en fedtsyre, der øger forbrændingen af fedt i stofskiftet, mens musklerne syntes at blive sparet.

Ja, det lyder da næsten for godt til at være sandt :O


Jeg kunne også læse på kommentaren ved D-vitamin, at det var nødvendigt om vinteren.
- Hvis jeg nu går i solarium gennemsnitligt ca 1 gang om ugen, er jeg så dækket nogenlunde, eller hvordan?

Mht. det skrevne omkring CLA, så mener jeg faktisk at det er modbevist i en tidligere test, at CLA har en positiv effekt på vægttab - men efter som denne test er dugfrisk, så er jeg forvirret/i tvivl.


Ved ikke om solarie dækker et evt. D vitamin i huden i vinterperioden. Dog er solarie aldrig gavnligt for din hud, med mindre du lider af en hudsygdom og din læge har anbefalet dig at anvende solarie.

CLA:Et dagligt tilskud på 3,2 gram CLA giver et vægttab på 400 gram fedt om måneden. CLA er en fedtsyre, der øger forbrændingen af fedt i stofskiftet, mens musklerne syntes at blive sparet.

Advarsel: Du bør ifølge Fødevarestyrelsen højst tage 1,6 gram CLA om dagen. Højere doser øger muligvis faren for sukkersyge. Brug ikke CLA under graviditet.

Friche skrev:

CLA:Et dagligt tilskud på 3,2 gram CLA giver et vægttab på 400 gram fedt om måneden. CLA er en fedtsyre, der øger forbrændingen af fedt i stofskiftet, mens musklerne syntes at blive sparet.

Advarsel: Du bør ifølge Fødevarestyrelsen højst tage 1,6 gram CLA om dagen. Højere doser øger muligvis faren for sukkersyge. Brug ikke CLA under graviditet.

Dvs man skal overskride sundhedsstyrelsen anbefalede max for at få "gevinsten"? Synes da det lyder lidt mærkeligt at de´på den ene side anbefaler 3.2 gram men samtidig advarer mod over 1.6 gram dagligt?

Derudover er det imo lidt ærgeligt at de skriver det som om allehar brug for de samme vitamintilskud osv. Folk lever og spiser jo forskelligt og behovene er derfor også forskellige, det fremgå ikke specielt klart