køre 2split program mit spørgsmål er om jeg kan træne bryst/triceps/skulder mandag-torsdag-lørdag
og træne ben/ryg/biceps tirsdag/fredag..??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1318
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1316
Følg bodybuilding.dk på
2split
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 322
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hva vil du lave onsdag?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
onsdag og søndag er off
- Reputation point: 0
- Indlæg: 322
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
så rammer du den ene gruppe en ekstra gang hvis du har tid synes jeg du skulle køre 6 træningsdage og så en god slapper søndag
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
løber 5gange om ugen cirka 6km og cykler mellem 8-15 km hver dag så syntes ikke rigtigt jeg kan holde til at træne ben mere end 2gange om ugen.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 322
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
