2x lækker og sund middagsmad

Hej BB.
Lige for tiden kører jeg "lé traditinel" med kylling og pasta. Det er efterhånden blevet RIGTIG kedeligt, så jeg vil gerne høre hvad i har med i madpakke. Selv har har jeg tænkt over at smide brune ris, spinat, soltørrede tomater, kylling og måske lidt bønner i en samlet blanding, og kalde det for middags mad

Da det skal bruges undet et forløb med microbulk, så skal det ikke være totalt high carb mad.

På forhånd tak!

Ris kogt med boullion - evt. low sodium broths
Med kylling og grøntsagsblanding der bliver blandet sammen til sidst med en masse asiatiske krydderier og evt. soya.

Fuldkornsnudler med samme ting eller med tun i mayonaise/græsk yogurt+sennep. Også nogle brocolli bruketter eller andet.

Fuldkornsbrød til 2-3 stk. sandwichs med en masse salat og kylling, tun, ost/skinke m.m.

2x lækker og sund middagsmad

Brugere online