ville bar lige høre om hvad der menes om opdelingen af musklerne
Mandag/Torsdag: Bryst triceps og delta
Tirsdag/Freadag: Biceps ryg og trapezius
Onsdag/Lørdag:Ben
Ps mave er hver dag
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1252
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1250
Følg bodybuilding.dk på
3 split
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 25. maj 2009, 10:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
opdelingen af muskelgrupper er ganske fornuftig, men maven skal kun trænes en af dagene helt på bendagen
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:opdelingen af muskelgrupper er ganske fornuftig, men maven skal kun trænes en af dagene helt på bendagen
jeg træner heller ikke mave fuldt ud hverdag kun sammen med ben
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 25. maj 2009, 10:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
shazam skrev:Cykelmyggen Egon skrev:opdelingen af muskelgrupper er ganske fornuftig, men maven skal kun trænes en af dagene helt på bendagen
jeg træner heller ikke mave fuldt ud hverdag kun sammen med ben
Hvad gør du så ved din mave? Hvis du ikke træner den fuldt ud?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:shazam skrev:Cykelmyggen Egon skrev:opdelingen af muskelgrupper er ganske fornuftig, men maven skal kun trænes en af dagene helt på bendagen
jeg træner heller ikke mave fuldt ud hverdag kun sammen med ben
Hvad gør du så ved din mave? Hvis du ikke træner den fuldt ud?
når det er hver dag er det nogen gange kun 2-3 øvelser
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 25. maj 2009, 10:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
shazam skrev:Bay skrev:shazam skrev:Cykelmyggen Egon skrev:opdelingen af muskelgrupper er ganske fornuftig, men maven skal kun trænes en af dagene helt på bendagen
jeg træner heller ikke mave fuldt ud hverdag kun sammen med ben
Hvad gør du så ved din mave? Hvis du ikke træner den fuldt ud?
når det er hver dag er det nogen gange kun 2-3 øvelser
Er det ikke fuldt ud? Hvor mange mange øvelser kører du så på din ben dag?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:shazam skrev:Bay skrev:shazam skrev:Cykelmyggen Egon skrev:opdelingen af muskelgrupper er ganske fornuftig, men maven skal kun trænes en af dagene helt på bendagen
jeg træner heller ikke mave fuldt ud hverdag kun sammen med ben
Hvad gør du så ved din mave? Hvis du ikke træner den fuldt ud?
når det er hver dag er det nogen gange kun 2-3 øvelser
Er det ikke fuldt ud? Hvor mange mange øvelser kører du så på din ben dag?
4-5 stykker
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 25. maj 2009, 10:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
shazam skrev:Bay skrev:shazam skrev:Bay skrev:shazam skrev:Cykelmyggen Egon skrev:opdelingen af muskelgrupper er ganske fornuftig, men maven skal kun trænes en af dagene helt på bendagen
jeg træner heller ikke mave fuldt ud hverdag kun sammen med ben
Hvad gør du så ved din mave? Hvis du ikke træner den fuldt ud?
når det er hver dag er det nogen gange kun 2-3 øvelser
Er det ikke fuldt ud? Hvor mange mange øvelser kører du så på din ben dag?
4-5 stykker
Du mener ikke at maven skal restituere som alle andre muskler?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:shazam skrev:Bay skrev:shazam skrev:Bay skrev:shazam skrev:Cykelmyggen Egon skrev:opdelingen af muskelgrupper er ganske fornuftig, men maven skal kun trænes en af dagene helt på bendagen
jeg træner heller ikke mave fuldt ud hverdag kun sammen med ben
Hvad gør du så ved din mave? Hvis du ikke træner den fuldt ud?
når det er hver dag er det nogen gange kun 2-3 øvelser
Er det ikke fuldt ud? Hvor mange mange øvelser kører du så på din ben dag?
4-5 stykker
Du mener ikke at maven skal restituere som alle andre muskler?
nej netop det har jeg læst jeg kunne tage fejl
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 25. maj 2009, 10:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
