Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 975
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 972
Følg bodybuilding.dk på

500 gram om ugen, hvor meget er..

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
NicolaiA

7. okt 2012, 18:20


Hvis man har styr på kosten og træningen, og man gainer ca 500 gram om ugen, ca 2 kg om måneden, hvor meget af det er så muskel gain?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 10. aug 2012, 19:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Grumpy

7. okt 2012, 18:22


Umuligt at sige.

Flyttet
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Sakin

7. okt 2012, 18:23


Det er det ikke noget fast tal for, alt for mange faktorer der spiller ind, f.eks. dine gener, din træning, kost osv.

men du skal nok ikke regne med mere end max 0,5kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 685
Tilmeldt: 7. jul 2011, 12:29
 
Træner her: FitnessDK Slagelse
FitnessDK Gentofte
 
Styrkeliste
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster