aaaaa

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

1 gang sker der ikke en skid ved. pt. køre jeg stripped down hypertrophy. Det er 2 on 1 off 3 on (man, tirs, ons fri, tors, fre og lørdag, søn fri. og det er fuldbody uden arme.

Det kan man sagtens gøre en gang imellem.

Flyttet

Det skulle ikke være det største problem, hvis det ikke er over en længere periode.
Jeg kører for tiden et program, hvor jeg helst skal træne 4-5 gange om ugen . Og det er fullbody. Det kører dog kun over 3 uger, men der sker ikke noget ved at træne de samme to dage i træk, hvis du har overskudet til det

Så er der selvfølgelig den tilbagevendende diskussion om hvorvidt det gavner eller ej.

aaaaa

Brugere online