Abs under bulk?

Ved allerede nu at i garanteret griner over mit spørgsmål. Men kan man få sine "Abs" til at svumle mere op / vokse når man træner dem under bulk som alle andre muskler? Har lige gennemført en slankekur og vil have masse nu, så ved at træne dem med vægt på under bulk burde de blive størrere og mere markante ved cut?

Michaelakamimi skrev:Ved allerede nu at i garanteret griner over mit spørgsmål. Men kan man få sine "Abs" til at svumle mere op / vokse når man træner dem under bulk som alle andre muskler? Har lige gennemført en slankekur og vil have masse nu, så ved at træne dem med vægt på under bulk burde de blive størrere og mere markante ved cut?

Ja ABS er en muskel som alle andre f.eks biceps eller brystmusklen du skal bare træne maveøvelser med belastning så du rammer inden for 3x8-12 noget men vigtigst er høj intensitet så du belaster musklen til hypertrofi. Selvfølgelig hvis man har en tydelig 6 pack vil man under et længere bulk få mere fedt på kroppen og det første sted det sætter sig vil typisk være på maven men under bulket med en god trænig vil musklen vokse og når man cutter tilbage vil man stå tilbage med et større sæt ABS end før. Hvis alt går rigtigt jo

JA.

Mavemusklerne er muskler ligesom alle andre, og de vokser ligesom alle andre.. Ingen undtagelser.
Så bare kør på selvom du er tyk og ulækker :king:

edit: Der var en der var hurtigere

Super tak skal i have :-D og rigtig god weekend til jer!
- tyk og fed?

har lige smidt 18kg på 4 måneder, giv mig en chance :-)

Michaelakamimi skrev:Super tak skal i have :-D og rigtig god weekend til jer!
- tyk og fed? har lige smidt 18kg på 4 måneder, giv mig en chance :-)

Respekt for det!

Abs under bulk?

Brugere online