Hvilken af disse ville I købe? og hvorfor?

Æg protein:

Næringsindhold Pr servering (25g) Pr 100g
Ernergi 87,5KCal / 372KJ 350KCal / 1487KJ
Protein 18,4g 73,7g
Kulhydrat 0,3g 1,3g
Fedt 0,3g 1,0g
Natrium 0,3g 1,2g

Whey protein:

Næringsindhold Pr servering (45g) Pr 100g
Energi 172Kcal / 729KJ 377Kcal / 1601KJ
Protein 34,2g 75,0g
Kulhydrat 6,2g 13,8g
- heraf sukkerarter 1,1g 2,4g
Fedt 1,1g 2,4g
- heraf mættet fedt 0,6g 1,2g
Kolesterol 82mg 182mg
Kostfibre 2,3g 5,2g
Natrium 45mg 100mg

tak for svarene:)

Jeg ser det som at hvis man er opsat på at få sit protein fra æg kan man da bare spise æg, derimod valle tror jeg ikke er så indbydende, det lyder det ihvertefald ikke.
- Og så tror jeg også Valle har en bedre (nok nærmere hurtigere) optagelighed, men hæng mig ikke op på det.

Æggeprotein lige før sengetid da det er langsomtoptageligt og valleprotein(+ carbs) lige efter træning, da det er hurtigtoptageligt.

rallen skrev:- Og så tror jeg også Valle har en bedre (nok nærmere hurtigere) optagelighed, men hæng mig ikke op på det.

Det er blandt andet det spørgsmål, jeg gerne vil have aflaret med denne tråd.

Ellers hvad folk foretrækker mellem whey og æg protein.

Nick_91 skrev:Æggeprotein lige før sengetid da det er langsomtoptageligt og valleprotein(+ carbs) lige efter træning, da det er hurtigtoptageligt.

Ligger du inde med et link, hvor det fremgår, at æg protein er langsom optageligt?

Altså her er jeg ude i noget med at jeg jo elsker æg, men jeg hader hvider... Det skal være hele ægget, så jeg laver nogle gange noget æggesalat med kun hviden... (smider snøftende blommen væk) og så fromage frais og evt tun.. Smager skønt, og er protein rigt.. Men det spiser jeg til frokost da jeg mener det osse er sundt med protein der hen ad midt på dagen da jeg styrter meget rundt på jobbet...

Protein, Body 80 tager jeg efter træning...

Så må I komme efter mig hvis det virker helt åndsvagt...

Så som svar til TS... Jeg tror en god kombination er rigtig god, da jeg osse.. Et eller andet sted har hørt det med at æggets protein er langsomtoptagende.. Men jeg kan ikke lige finde ud af hvor...

winsilver skrev:

Nick_91 skrev:Æggeprotein lige før sengetid da det er langsomtoptageligt og valleprotein(+ carbs) lige efter træning, da det er hurtigtoptageligt.

Ligger du inde med et link, hvor det fremgår, at æg protein er langsom optageligt?

Har ledt lidt, man kan ikke lige finde noget

Helt klart whey protein. Der er intet at vinde ved at købe æggeprotein frem for whey protein.

Vil du have noget langsomtoptageligt protein til før sengetid så få dig noget kasein (fx. Bodylab Slow
Release).

Det kommer an på hvad du skal bruge det til. Men æggeprotein smager meget dårlig, så hvis du er ude efter langsom optagelig protein, så nap bodylab kasein choko.

jeg troede æg kun havde ca 8 gram protein pr æg

Det er også rigtigt nok, men nu er det jo pulver, der bliver talt om

Ja hehhh... Hmmm Det overså jeg lige i farten...






Håber ikke der var for mange der lagde mærke til det...

Bay skrev:Det kommer an på hvad du skal bruge det til. Men æggeprotein smager meget dårlig, så hvis du er ude efter langsom optagelig protein, så nap bodylab kasein choko.

Kasein (Bodylab Slow Release) smager ikke ligefrem af sommer og sol, men sammenlignet med æggeprotein så smager det fantastisk. Har du prøvet æggeprotein én gang så prøver du det ikke mere.

WannaBeBig skrev:

Bay skrev:Det kommer an på hvad du skal bruge det til. Men æggeprotein smager meget dårlig, så hvis du er ude efter langsom optagelig protein, så nap bodylab kasein choko.

Kasein (Bodylab Slow Release) smager ikke ligefrem af sommer og sol, men sammenlignet med æggeprotein så smager det fantastisk. Har du prøvet æggeprotein én gang så prøver du det ikke mere.

Var det neutral eller tilsat smag variant du prøvede (æg protein) ?

Til oplysning er æg proteinen med choko smag.

ahh vidste ikke der fandtes æg protein pulver

Helt klart whey protein! Er også hurtigere optageligt end andre proteinpulvere...