Æg

Hejsa bb's.. Jeg plejer altid at spise en 4 Æg før træning og en dåse tun. Og det er på træningsdage, Jeg tænkte på om Angående Fedt % at det også er iorden med kosten at spise f.eks 4 æg på dage hvor man ikke træner til f.eks Frokost ? hjælp tak

Det er fornuftigt nok, du skal jo spise godt, selvom du ikke lige træner den dag.

Dit kaloriebehov vil måske være en anelse mindre på dage hvor du ikke flytter rundt på vægte, men det ænder ikke på at du stadig skal have dine daglige kalorier.

Super : tak Johnyboi ;)

Hvis du er bange for at indtage for meget fedt, kan du undlade at spise blommen. Eller smide hver anden ud eller noget i den stil. Men 4 æg rykker ikke det store uanset hvad.

Flyttet

Æg

Brugere online