Ændre lidt på øvelsesvalg i back to basics?

Hej alle.
Jeg har efterhånden kørt back to basics programmet i 7-8 måneders tid, med fine resultater.

DOG synes jeg, at mine biceps og det øverste af brystet halter lidt efter. Jeg tænker derfor om det er i orden, at jeg skifter decline dumbbell press ud med incline dumbbell press og evt. sætter en ekstra biceps øvelse ind?

Jeg har tænkt mig at bulke 2 måneders tid mere med BTB, da jeg stadig oplever fremgang med programmet, og derefter cutte med programmet fra januar/februar, og efter det finde et nyt program.

Lyder alt dette ok?

Ja kan du sagtens

Ændre lidt på øvelsesvalg i back to basics?

Brugere online