I alt: 693
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 690
Har et stykke tid trænet 2split fordelt på:
Man: bryst,skulder & triceps
Ons: ben,ryg & biceps
Tors: bryst,skulder & triceps
Fre: ben,ryg & biceps
Har ikke haft mulighed for at træne andre dage denne periode så sådan har jeg haft kørt.
Nu er jeg så heldig at kunne træne mere eller mindre alle ugens dage så overvejer følgende:
Mandag og Onsdag = bryst,skulder & triceps
Tirsdag og Torsdag = ben,ryg & biceps
Lørdag = FB
Spørgsmål: Ville det være okay at køre dette eller vil jeg få for lidt hvile? Skal jeg køre 2split man-tirs-tors-fre istedet og så undlade den ene dags FB ?
