aften snack

kort og godt hvis det nu passer ind i kcal regnskaber under cut skulle der så være noget i vejen for at tage 2 stk knækbrød med peanutbutter og banan som aftens snack ca ved 22 tiden?? da jeg træner sent passer det nemlig med jeg kan køre sådan 2 ned sammen med min protein og er sku nok blevet lidt forfalden til det

Der er vist en der har fors0mt sit kuponhaefte kure laesning hva?
Alt hvad du spiser efter kl 18 saetter sig som fedt!

hvis det passer ind i din overordnede kcal plan er det ganske fint.

super det sagde min egen fornuft nu også:-)

-Anders- skrev:Alt hvad du spiser efter kl 18 saetter sig som fedt!

Nej?

Selvfølgelig kan du spise det efter din træning hvis det passer med kalorierne, det er det samlede indtag over dagen som tæller, og ikke hvornår på dagen du spiser.

twernblad skrev:
-Anders- skrev:Alt hvad du spiser efter kl 18 saetter sig som fedt!

Nej?

Selvfølgelig kan du spise det efter din træning hvis det passer med kalorierne, det er det samlede indtag over dagen som tæller, og ikke hvornår på dagen du spiser.

Man kan med fordel laese HELE de indlaeg man svarer paa og/eller investere i en smule humor/ironi forstaaelse :dance:

aften snack

Brugere online