Hey!

Jeg spiser sundt regelmæssigt, så som salat, tun, rugbrød osv. Jeg var så på besøg hos svigerfamilien og så blev der serveret braste kartofler (vendt på panden i olie), med bearnaise sovs og bøf. Da jeg ikke er fanatiker tog jeg selvfølgelig en portion, men kommer alligevel til at tænke på hvor slem sådan en omgang er? Jeg vil gerne sænke min fedtprocent lidt for at markere vaskebrættet og ellers bare ikke tage på hvert fald

Og et lille side spørgsmål: Er pistacie nødder okay til umættet fedt supplement?

Der sker ikke noget ved at man har en lille off dag engang imellem:) hvis bare du har en god kost normal ville der ikke ske noget som helst.

Ellers må du da bare lige ud efter aftenmaden og løb en tur hehe

Haha I know Samvittigheden fucker med sig.

Puuuuha, jeg har været en slem dreng idag og spist ¾ hvidt franskbrød og skal have hotdog til aften

Johnni G skrev:Hey!

Jeg spiser sundt regelmæssigt, så som salat, tun, rugbrød osv. Jeg var så på besøg hos svigerfamilien og så blev der serveret braste kartofler (vendt på panden i olie), med bearnaise sovs og bøf. Da jeg ikke er fanatiker tog jeg selvfølgelig en portion, men kommer alligevel til at tænke på hvor slem sådan en omgang er? Jeg vil gerne sænke min fedtprocent lidt for at markere vaskebrættet og ellers bare ikke tage på hvert fald

Og et lille side spørgsmål: Er pistacie nødder okay til umættet fedt supplement?

Ja, pistacie nødder er skam udemærkede

Det kunne sgu være langt slemmere (men du bliver selvfølgelig ikke tynd af at æde sådan noget regelmæssigt i større mængder).

Wopper skrev:Det kunne sgu være langt slemmere (men du bliver selvfølgelig ikke tynd af at æde sådan noget regelmæssigt i større mængder).

Det var også der jeg mente ;)

Sådan noget som en pose matadormix, er det ikke også acceptabelt, i forhold til fx en pose chips?

Johnni G skrev:

Wopper skrev:Det kunne sgu være langt slemmere (men du bliver selvfølgelig ikke tynd af at æde sådan noget regelmæssigt i større mængder).

Det var også der jeg mente ;)

Sådan noget som en pose matadormix, er det ikke også acceptabelt, i forhold til fx en pose chips?

En pose matadormix og en pose chips er imo lige skidt.

Wopper skrev:

Johnni G skrev:

Wopper skrev:Det kunne sgu være langt slemmere (men du bliver selvfølgelig ikke tynd af at æde sådan noget regelmæssigt i større mængder).

Det var også der jeg mente ;)

Sådan noget som en pose matadormix, er det ikke også acceptabelt, i forhold til fx en pose chips?

En pose matadormix og en pose chips er imo lige skidt.

hvorfor?

chill ax brow.
En off-dag en gang imellem er helt i orden.
Livet skal jo også nydes & alt skal ikke gå op i 110% planlagt & tilrettelagt kost.. i hvertfald ikke så længe det er på amatør plan

Johnni G skrev:

Wopper skrev:

Johnni G skrev:

Wopper skrev:Det kunne sgu være langt slemmere (men du bliver selvfølgelig ikke tynd af at æde sådan noget regelmæssigt i større mængder).

Det var også der jeg mente ;)

Sådan noget som en pose matadormix, er det ikke også acceptabelt, i forhold til fx en pose chips?

En pose matadormix og en pose chips er imo lige skidt.

hvorfor?

Hvorfor skulle slik være bedre end chips?

Slik er ren sukker.

Chips er hurtige carbs, salt og fedt i store mængder.

Begge dele er skidt, det siger vel sig selv.

Wopper skrev:

Johnni G skrev:

Wopper skrev:

Johnni G skrev:

Wopper skrev:Det kunne sgu være langt slemmere (men du bliver selvfølgelig ikke tynd af at æde sådan noget regelmæssigt i større mængder).

Det var også der jeg mente ;)

Sådan noget som en pose matadormix, er det ikke også acceptabelt, i forhold til fx en pose chips?

En pose matadormix og en pose chips er imo lige skidt.

hvorfor?

Hvorfor skulle slik være bedre end chips?

Slik er ren sukker.

Chips er hurtige carbs, salt og fedt i store mængder.

Begge dele er skidt, det siger vel sig selv.

Troede fedt var værst for træningen?

Johnni G skrev:

Wopper skrev:

Johnni G skrev:

Wopper skrev:

Johnni G skrev:

Wopper skrev:Det kunne sgu være langt slemmere (men du bliver selvfølgelig ikke tynd af at æde sådan noget regelmæssigt i større mængder).

Det var også der jeg mente ;)

Sådan noget som en pose matadormix, er det ikke også acceptabelt, i forhold til fx en pose chips?

En pose matadormix og en pose chips er imo lige skidt.

hvorfor?

Hvorfor skulle slik være bedre end chips?

Slik er ren sukker.

Chips er hurtige carbs, salt og fedt i store mængder.

Begge dele er skidt, det siger vel sig selv.

Troede fedt var værst for træningen?

Det kan slet ikke siges så simpelt. Det kommer an på resten af ens indtag.

Man skal passe på med at blive alt for fanatisk - så falder man bare i en dag. Off days kan også være med til at sætte gang i systemet, fordi kroppen bliver overrasket.

Det at du har tænkt over det, siger mig, at du har den rette indstilling, og så kan det ikke gå helt galt. ;)

Mvh Nicolai